Wapń dla matek karmiących

Organizm jest matką farmacja kontynuuje pracę dla dwóch osób. Matka i dziecko dzieli składniki odżywcze oraz witaminy i składniki mineralne, które działają w jego organizmie. Bardzo ważne jest, aby zwrócić uwagę na odpowiednie spożycie wapnia w okresie laktacji.

Wapń - fundament naszej obojętnej tkance. uczestniczy również w procesie krzepnięcia naczyń krwionośnych odpowiedzialnych za siłę i wykonuje wiele innych funkcji. Wszyscy wiemy, jak to konieczne wapń dla dzieci, ale jak trzeba to i moją matkę.

Brak wapnia w organizmie podczas laktacji przejawia się nie tylko różne objawy:

• bóle ból stawów;
• paznokcie kruche;
• dim słabą włosów;
• wysypka;
• kruszą zęby;
• gwałtowne starzenie skóry i inne.

Szczególnie zwiększone zapotrzebowanie wapnia w organizmie kobiety w ciąży, a także w okresie laktacji. Dzienna pielęgniarskiej matka normą wapnia wynosi około 1500 mg, a typowa dawka dzienna dla dorosłego człowieka o około 1000 mg.

Po tym wszystkim, cały okres karmienia matka podziela jej wapń i dziecka. W przypadku niedostatecznego spożycia wapnia w organizmie niemowlęcia następującym powikłania mogą wystąpić:

• krzywica;
• później Ząbkowanie;
• skurcze kończyn;
• Wczesna próchnica i inne.

Uważa się, że najbogatszy na produktach wapnia - mleka i przetworów mlecznych. Jednak mleko i tłuszcz Twaróg zawierają tłuszcze, które uniemożliwiają wchłanianie wapnia. Na przykład, przy wytwarzaniu sera, w większości przypadków pozostaje wapnia w surowicy.

Istnieje również produktów, które hamują absorpcję wapnia w organizmie. Należą do nich: szczaw, zboża i szpinaku. Ponadto płukanie wapnia z organizmu są zdolne do napojów, takich jak herbata i kawa. Jednakże, pierwszy na liście ludzi, którzy nie mają wystarczającej ilości wapnia, są nałogowi palacze. Dlatego karmiące piersią powinny zwrócić uwagę na wykorzystanie tych produktów i napojów, zwłaszcza papierosów.

najbardziej wapnia w produkcie spożywczym, jak nasiona sezamu, nasiona sezamu, ale również uważane za silny alergen, więc stosować w okresie laktacji powinna być z najwyższą ostrożnością. Wiele wapnia zawiera kapusta, brokuły i ciężkiej ser, sardynki i krewetki.

Suplementy wapnia do opieki można podzielić na trzy grupy:

• monopreparations zawiera tylko sól wapniową (na przykład: Tabletki glukonianu wapnia - laktacja może jeść);
• Kombinacja leków wapnia dodaje się witaminę D i inne minerały (na przykład wapnia D3 nikomed - laktacji oraz sprawdzona);
• witamin takich jak wapń.

Suplementacja wapnia w okresie karmienia piersią zaleca się wykonać pod nadzorem i na zlecenia lekarza, gdyż nadmiar wapnia jest obarczona negatywne konsekwencje. Ponadto, istnieją przeciwwskazania dla otrzymania granulowanego wapnia i piersią także, na przykład, niewydolność nerek lub kamica nerkowa.