Najbardziej prosta sałatka w pośpiechu - przepisy kulinarne

Mimo pory roku i pogody za oknem, każdy z nas potrzebuje świeżych warzyw i sałatek. Poza sezonem, świeże sałatki może uderzyć mocno w kieszeni, ale oferujemy szereg alternatywnych rozwiązań, które są dostępne przez cały rok w bardzo rozsądnej cenie. Przepis jest prosty sałatki codziennie, czytaj dalej.

Najprostszym i najbardziej smaczne sałatki w pośpiechu - przepis

Podstawą tego przepisu, można użyć niemal każdy kapusta z delikatnych liści. Wybraliśmy Bruksela i uzupełniając go z plastrami cebuli chrupiący boczek dla tekstury kontrast.

składniki:

Kiełki - 330 g;
fioletowy cebula - 45 g;
boczek - 4-5 łom;
garść nasion słonecznika;
kilka rodzynek;
Majonez - 75 ml;
jogurt - 115 ml;
gorczyca - 5 g;
Miód - 25 ml;
ocet winny - 25 ml.

przygotowanie

Dzięki specjalnej krajalnicy lub ręcznie dokładnie sieczki kapusty. Podzielić cebulę w cienkie pół-pierścieni. smażyć boczek na ostry i kruszyć. Wymieszać wszystkie składniki przygotowane razem, dodać rodzynki i nasion słonecznika.

Przygotować sałatek na bazie mieszaniny majonezu, jogurt, gorczyca, ocet i miodu. Napełnić naczynie jest sos i wymieszać ponownie. Prosta i szybka sałatka na codzień gotowych służyć może być bezpośrednio lub wstępnie schłodzone.

Bardzo prosta sałatka w pośpiechu

Zaledwie cztery proste składniki i napełniania, firma tworzy zaskakująco proste, ale smaczne i zdrowe przekąski. Gotową danie łączy lekko kwaśny napełniania, ser zasolenia i słodycz jabłek i tekstury podkreślają nakrętki i świeżej sałaty.

składniki:

Do napełniania:

czerwony ocet winny - 55 ml;
Miodowy - 5 ml;
Musztarda Dijon - 5 g;
oliwę z oliwek - 115 ml;
Kilka orzechy;
wymieszać sałaty - 115 g;
jabłko - 65 g;
Sery - '45

przygotowanie

Podzielić sera do średnich kostkę. Jabłka pokroić w cienkie plasterki. Kruszyć orzechy i wymieszać Narva sałaty. Połącz wszystkie składniki sałatki razem. Trzepaczka ocet, miód, musztardę i masło. Wlać uzyskany sos sałatkowy i wymieszać. Prosta i łatwa sałatka jest gotowa, natychmiast serwowane z nim, aż do zieleni zachowała swoją świeżość i ostre tekstury.

Prosta sałatka w pośpiechu

składniki:

burak - 310 g;
kilka z rukola;
Oliwę z oliwek - 25 ml;
orzeszkami - 1/2 st.;
słodkie łuk - 45 g;
sok pomarańczowy 1/2;
garść oliwek.

przygotowanie

Gotujemy buraki i czyste. Podzielić miękki korzeń na cienkie plasterki. Rukola dystrybucji poduszkę na płytkę do sałatek, od góry z kawałkami korzeniowego i cienkich pierścieni cebulowych. Danie posypać olej i sok z cytrusów, sól sezon i dodać orzechy i oliwki.

Taka surówka może być zróżnicowana w gestii nasiona wymiana orzeszkami pinii, orzechy włoskie i orzeszki ziemne, dodając do mieszanki rukola sałatka lub podlewania cały sok z limonki, na przykład.

Prosta sałatka z kurczaka w pośpiechu

składniki:

Majonez - 45 g;
Jogurt - 45 g;
Kurczaka - 280 g;
garści oczyszczono pistacje;
kilka suszone żurawiny;
kilka z pietruszki;
Poppy - 1 łyżka. łyżka;
sok z cytryny - 15 ml.

przygotowanie

Przygotować sos sałatkowy mieszając majonez z jogurtem. Kurczaka, zagotować, ostudzić i podzielić na włóknach. Drobno posiekać pistacje i połączyć je z ptakiem, żurawiny i pietruszki. Sos sałatkowy sezonie, dodać mak i sok z cytryny. znowu wszystko wymieszać, ostudzić i sałatki serwowane będą samodzielnie lub na szczycie tosty z ciemnego pieczywa większej sytości. Bon appetit!