Białe porzeczki - korzyści i szkody

Porzeczka jest znaleźć w całej Europie. Jest powszechnie uprawiana w ogrodnictwie i dzikie odmiany jagód w ich jakości nie są gorsze kulturowe. Porzeczki rośnie naturalnie wzdłuż rzek, jezior, w pobliżu bagien, między krzewami iw wilgotnych lasach. W południowych regionach rośliny jest często spotykane w górach.

Porzeczki wyhodowana w Rosji w klasztorach w XI wieku. Informacja o jego właściwościach leczniczych można znaleźć w podręczniku medycznym i zioła XV-XVI wieku. A w 1701 roku, kiedy ogród spisu ona została przedstawiona w wielu rosyjskich ogrodów.

Oczywiście, białe porzeczki pory popularność swoich „krewnych” - czerwone i czarne jagody, ale jego wyższej wydajności i wiele użytecznych właściwości są cenione przez ogrodników na całym świecie. No, z wyjątkiem nie wybredna w uprawie, białe porzeczki również funkcje i użyteczność.

Jak przydatne białe porzeczki?

Przede wszystkim, biała porzeczka jest zalecany dla osób starszych. Jeśli mówimy o właściwościach leczniczych, panuje przekonanie, że łyżka porzeczki spożywane codziennie, zwiększa odporność i zachować zdrowie na długie lata. Zarzuca się również, że owoce mają korzystny wpływ na męskiej potencji.

zawartość witamina C w białych porzeczek są znacznie niższe niż w czerni, ale nie powoduje alergii, co jest bardzo ważne dla osób ze skłonnością do tego powszechne w dzisiejszych czasach dolegliwość.

Korzystanie z białych porzeczek powinien być regularny dla osób mieszkających na obszarach o niekorzystnych dla środowiska, ponieważ to, co przede wszystkim użyteczne białe porzeczki, jest jego pomoc w usuwaniu z organizmu szkodliwych toksyn i soli metali ciężkich. Pomaga to w jego skład - kwasy organiczne, cukier, pektynę.

Kalorii i dietichnost

Wartość energetyczna biała porzeczka jest określana za pomocą następujących wskaźników:

kalorii biały porzeczki jest bardzo niska - około 40 kcal;
lwia kalorii ze względu właśnie węglowodany - one stanowią 36 kcal jagody;
na tłuszczu - tylko 2 kalorii;
Białko - jak około 2 kcal.

Ile kalorii w białej porzeczki, a także układu moczowego i napotne właściwości jagody, jak wiadomo, określenie jej uwagę na ludzi, którzy chcą schudnąć, a po prostu dbanie o swoją sylwetkę.

Istnieje wiele różnych opcji diety na bazie białych porzeczek. Oto jeden z nich, w popularnej zabytkowej części Śląska. Historycznie rzecz biorąc, że kopalnie i rozwój hutnictwa nie sprzyja dobrej ekologii tej dziedzinie i oferuje dieta pomoże upiec dwie pieczenie na jednym ogniu - i zredukować swoją wagę i wyświetlanie szkodliwych substancji z organizmu.

Na śniadanie powinno być przygotowane puree jagody porzeczki z niewielką ilością cukru brązowego, które powinny być spożywane z naleśniki, ale zapusty i dietetyczny - gotujemy je bez oleju na nieprzywierającej patelni, z mąki żytniej, jajka oraz wodę. Naleśniki farshiruem porzeczki.

Na obiad - gulasz z indyka ze szpinakiem na wodę i zieloną sałatą. Na deser - pełny kieliszek białego jagody porzeczki.

Na obiad - sera i pół szklanki jagód, zielonej herbaty bez cukru.

Pojęcie diety - 6 dni. Rezultatem jest minus 5 funtów wagi, oraz oczyszczania organizmu z toksyn.

Podsumowując, warto zwrócić uwagę i jakości gastronomiczny białe porzeczki. Na przykład, dobre wlewy wódka jagody białego porzeczki. Jej zapach lekki i doskonały smak doskonale uzupełniają tabelę zimowy i wywołać wspomnienia lata. W tym samym nalewki pomaga z przeziębienia. użyteczne niż białych porzeczek Przygotowanie go po prostu - jagody wlać alkohol w szklanej butelce i wystawiać na działanie promieni słonecznych i ciepła do naparzenia.

Korzyści i szkody białych porzeczek

I korzyści i szkód białych porzeczek należy rozumieć przy wyborze tej diety. Osoby cierpiące na zapalenie błony śluzowej żołądka i mające wysoką kwasowość, porzeczki przeciwwskazany i może spowodować szkody.

Również jagody nie angażują się w zakrzepowe - ze względu na dużą zawartość witaminy K zwiększa krzepliwość krwi.