Pietruszka - Właściwości użytkowe

Prawdopodobnie, pietruszka może zająć wiodącą pozycję na liście najbardziej popularnych przypraw na świecie, ale ze względu na fakt, że takie statystyki jeszcze, pietruszka jest niechlubny. Tymczasem jego rozpowszechnienie na wszystkich kontynentach, nie świadczą o reputacji „prostaka”. Pietruszka jest bardzo przydatna dla utraty wagi i dla tych, którzy mają ten problem nie jest zdziwiony.

Przydatne właściwości pietruszki

Oczywiście, o tym, co użyteczne właściwości ma pietruszkę, przede wszystkim, co znajduje odzwierciedlenie w jego skład:

• Witaminy B i C;
• potas, wapń, fosfor, magnez, sód, żelaza;
• Beta-karoten (prowitamina A);
• tokoferol (prowitamina e);
• niacyna (witamina PP).

Pietruszka 85% składa się z wody, a jego kalorii przyjemny dla oka, ale nie w żołądku - 49 kcal na 100 g produktu.

Głównym przydatna właściwość pietruszki - jest zapobieganie i leczenie beri-beri, włącznie z nieprzyjemnymi konsekwencjami braku witamin, takich jak krwawienie z dziąseł. Piękno pietruszki, w tym przypadku, jest to, że w przeciwieństwie do większości owoców i warzyw, jest dostępne przez cały rok i witaminy. Ponadto, witaminy są zatrzymywane pietruszki i zamraża się i suszy, a nawet w postaci poddanego obróbce termicznej.

Ponadto, zaleca się dla osób z chorobami żołądka, niedokrwistość, a także z problemami układu moczowo-płciowego. W tym przypadku, pietruszka równie leczniczy zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Przydatne właściwości transakcji pietruszki z menstruacją i PMS - cyklu pietruszki normalizuje i zmniejsza ból, pojawiający się przed miesiączką.

Mężczyźni pietruszka jest przydatna zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie. Przydatne właściwości pietruszki aktu herbaty na silnej połowy ludzkości, jako afrodyzjak, zwiększenie libido. Ponadto napój ten również pozbywa się kaca. Ale zewnętrzny pietruszka aplikacja pomaga mężczyznom czynienia z utratą włosów.

Dieta i pietruszka

Większość diet nie są bez pietruszki, chociaż nie zauważyć wpływu. Dodajemy go do diety sałatek, zup, świeżych soków, ale nie koncentrują naszą uwagę na jego skuteczność. Teraz oferujemy kilka sposobów wykazania użytecznych właściwości pietruszki schudnąć.

Przede wszystkim, jest to dzień na diecie pietruszka. Istotą diety - to jest rozładowany na specjalnym napojem zawierającym pietruszkę.

Napój z pietruszki

składniki:

• Woda mineralna - 1 st;.
• koper - 20 g;
• pietruszki - 20 g;
• ogórek - 1 szt;.
• Lemon - szt.

przygotowanie

Koper i pietruszka w moździerzu i szlifować na miazgę, ogórek obrany i przepuszczone przez sokowirówkę, ręcznie wyciskanie soku z cytryny. Wymieszać sok z ogórka, cytryny i pasty z ziół. W okresie letnim można dodać trochę lodu.

Ten stosunek do 1 filiżanki tzw koktajl. Na dzień, wszystko, co jesz - to napój 3-4 filiżanek.

Herbata z pietruszki

składniki:

• Woda - 2 p.;
• świeża natka pietruszki - sztukę.

przygotowanie

Patelnia powinna zagotować wodę, dodać natkę pietruszki i dusić razem przez 5 minut. Bulion następnie odcedzić i pić na gorąco lub na zimno przed jedzeniem.

Herbata z pietruszki podjęte w celu normalizacji trawienie.

Pietruszka na lekką dietę

Ta metoda odchudzania diety może być również nazywany wolny dzień, kiedy można poświęcić siebie i swoją dietę przez cały dzień. dieta dieta na pietruszki przedstawia się następująco:

• śniadanie - kawa z mlekiem bez cukru;

• obiad - gotowane jajko, 1 startego korzenia pietruszki;
• obiad - gotowane kurczaka (150 g) i tarty pietruszka;
• obiad - sałatka 1 zielone jabłko i liści pietruszki;
• kolacja - 200 g skrzep miesza się z pietruszki;
• Przed pójściem do łóżka - 1 łyżka. kefir.

Ta dieta może być modyfikowana i stretch, nawet przez tydzień. Prawda jest znacznie bardziej skuteczny będzie przejście do zrównoważonej diety, a dodatek pietruszki do wszelkiego rodzaju potraw - zup, zbóż, sałatki, przystawki i przekąski.

Wideo: Przydatne właściwości pietruszki

Wideo: Sok z pietruszki. Właściwości lecznicze. Przydatne recepty. Zalecenie.