Dyni, pieczone w piekarniku - korzyści i szkód

Oczywiście, prawie każdy wie o przydatnych właściwościach dyni. Ta kultura gojenie i jeść surowe i gotowane, smażone i pieczone, etc. Dziś mówimy o dobroczynnych właściwościach dyni, pieczone w piekarniku.

Korzyści i szkody pieczone dyni

Pieczona dynia zawiera duże ilości substancji leczniczych, które mogą przyczynić się do zwalczania różnych chorób. To danie można jeść często, ale jeśli masz indywidualny nietolerancji lub alergii na tej kultury, a następnie zachować ostrożność, ale poza tym nie ma żadnych ograniczeń. Więc, co jest użyteczne dynia, pieczone w piekarniku:

1. Wzmacnia układ krążenia. Jeżeli dzień jeść 300-350 gramów pieczone dyni, można pozbyć się nadciśnienia, w celu ustalenia funkcjonowanie mięśnia sercowego, wzmacnia naczynia krwionośne.
2. Przywraca wątroby i pęcherzyka żółciowego. Aby ustalić prawidłowe działanie tych organów zaleca się stosowanie pieczone dyni, ale pożądane jest, aby wstępnie ugniatać widelcem lub pokroić blender, więc produkt lepiej i szybciej się uczyć.
3. Stan poprawia nerki i pęcherza moczowego. Ze względu przydatnych mikroelementów, która zawiera pieczone dyni, można pozbyć się chorób, takich jak odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego, kamienie pęcherza moczowego i nerek itp
4. Ustanawia system nerwowy. Codziennie jeść małą porcję pieczonego dyni, pozbyć się napięcia nerwowego, stresu, zapomnieć co bezsenność, stopniowo ustalić pracę całego układu nerwowego.

Dyni pieczone w piekarniku, to doskonały produkt dietetyczny. Ten niskokaloryczny i to także bardzo satysfakcjonujące danie można jeść bez obawy zepsuć kształt. Poniżej znajduje się przepis, który jest idealnym miejscem dla tych, którzy są w procesie utraty wagi, więc gotować dyni, pieczone kawałki:

składniki:

• Dynia - około 1 kg;

• Lemon - 1 szt;.
• Cukier - 200 g

przygotowanie

Dynia należy obrać i pokroić na małe plasterki. C jak wcześniej skórki z cytryny i pokroić na małe kawałki miąższu. Dyni i cytrynowy dodać cukier, a następnie dokładnie wymieszać wszystkie trzy składniki, rozmieszczone w formie, a pokrycie folią. Piec w temperaturze 180 ° C powinna być po 20 minut należy usunąć folię i wypalano przez około 10 minut.