Truskawki - Właściwości użytkowe

Truskawki odnosi się do roślin, które należą do rodziny różu. Można go znaleźć w naturze i formy uprawiane. W przeciwieństwie do wielu zwykłych truskawka, truskawki mają bardziej pachnący miąższ. Przydatne właściwości truskawek są wykorzystywane tak jak w medycynie ludowej i oficjalnej. roślina jest uważana za miejsce narodzin alpejskich stokach.

Przydatne właściwości ogrodem i poziomek

Przed rozpoczęciem zrozumieć właściwości, zwracając uwagę na skład jagody. Produkt zawiera pektynę i kwasy organiczne. Truskawki w mikro- i makroelementy: żelazo, potas, cynk, kobalt, miedź, wapń . (W sposób - po pierwsze między wszystkie owoce i jagody, itd.), Jak dla witamin są pełne kubek: kwas askorbinowy, witaminę B, E, PP i P. Są to w jagody foliowy, kwas pantotenowy. Kaloryczność truskawek jest niska i wynosi 34 kcal na 100 g

Bogaty skład truskawek powoduje korzystne właściwości do opisania ich zajęłoby dużo czasu, będziemy również skupić się na najważniejszym:

Poprawa pracy układu sercowo-naczyniowego. Z regularne spożywanie zwiększa wytrzymałość mięśnia sercowego, prawidłowego poziomu cholesterolu i zmniejsza ryzyko miażdżycy.

Normalizacja czynności przewodu żołądkowo-jelitowego. Błonnik oczyszcza jelita z toksyn, co jest korzystne dla układu pokarmowego. Słodkie jagody zawierają w swoim codziennym menu na wrzody, zaparcia, zapalenie błony śluzowej żołądka i jelita grubego.

Działa jako środek wzmacniający. Zalecane jest świeże jagody i korzystniej molokom.Pomogaet połączyć je, aby pozbyć się wolnych rodników, które wywołują przedwczesne starzenie się i nowotwory zabolevaniya.Deystvuet jako środek moczopędny i żółciopędnie.

Duża liczba ludzi korzystających słodkie jagody, nawet nie myśleć o tym, że właściwości użytkowe są obdarzone poziomek i liści. Zawierają garbniki, olejek eteryczny i witamina C. W medycynie ludowej napary z liści przygotować i wywary i są zachęcani, aby po prostu stosuje się do ran, skaleczeń i otarć. Napar z liści działa jako środek rozszerzający naczynia, tonik, tonik i krwiotwórczego.

Dieta na truskawki

Słodkie jagody mogą być wykorzystywane podczas odchudzania, który nie może nie podobać łakomczuchów. Trzymanie się diety przez 4 dni, będzie w stanie oczyścić jelita, aby wycofać nadmiar płynu, poprawiają przemianę materii i pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów.

Przykładowe menu:

• Śniadanie: 200 g niskotłuszczowego twarogu i 1 łyżki. truskawki;
• Obiad: kawałek gotowanej ryby lub chudego mięsa, surówka, oliwą z oliwek i 1 łyżka. truskawki;
• przekąski: napój przyrządzony od 1 łyżka. mleko niskotłuszczowe, 1 łyżka. truskawki i miód 1 godz .;
• Obiad: duszone warzywa, sałatki, 1 łyżka. jogurt z 1 łyżka. truskawki.

Można również użyć liści odchudzanie truskawki. Przygotowania bulionu, które należy stosować w ciągu 3 tygodni. Poprawia metabolizm i doprowadza się nadmiar cieczy.

Rosół z truskawki odchudzania

składniki:

• Ziele dziurawca - 1 łyżka. łyżka;
• pokrzywy - 1 łyżka. łyżka;
• liści dzikiej truskawki - 2 łyżki. łyżki;
• wody - 250 ml.

przygotowanie

Zioła trzeba zmielić, wymieszać. Następnie podjąć 1 ul. mieszaniny i napełnić zimną wodą. Postawić na ogniu, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 5 minut. Odcedzić, ostudzić, a następnie zjeść. Pić kosztuje 0,3 pozycję. 3 razy dziennie.

Wideo: Ulubiony dzieciństwo uczta. Korzystne właściwości truskawki