Soki warzywne

Organizm ludzki jest ciągle potrzebują witamin, czy to lato, wiosna, zima lub upadek. Ale jeśli w lecie szczególnie nie ma problemu z tym, ponieważ istnieje tak wiele świeżych owoców i warzyw, tylko w okresie zimowo-wiosennym, to rodzi trudności. Można, oczywiście, nie pić farmaceutycznych kompleksów witaminowych i pamiętam świeże soki warzywne, jest to jeden z tych warzyw, które są uprawiane w swoim rodzinnym regionie, i używać ich odpowiednio wyższa niż importu. Jak gotować pyszne i zdrowe soki roślinne o każdej porze roku powiemy teraz.

Świeżo wyciskane soki warzywne - przepisy kulinarne

Wydaje się, że może być prostsze niż gotować sok - położyć warzywa w sokowirówkę, kilka sekund, a sok jest gotowy. Ale nawet tutaj istnieją pewne tajemnice, za pomocą którego można uzyskać jak największe wykorzystanie i smak napoju.

Przede wszystkim należy pamiętać, że jest to na przygotowanie świeżego soku warzywnego trzeba używać tylko świeżych owoców, które są w pełni dojrzałe i mają prowadzić do uszkodzeń skórki. Jeżeli nie ma pewności co do pochodzenia danego warzyw, usunąć grubszą warstwę skóry niż zwykle, ponieważ gromadzi się najwięcej toksyn.

Nie dodawać soli i pieprzu w soku warzywnego - przyprawy zmniejszenia ich właściwości użytkowe. Lepiej jest dodać trochę czosnku, korzyści będą znacznie więcej, a smak bogatszy. Spożywać takich napojów jest pożądane natychmiast po ugotowaniu, jak szybko pogarszać.

marchew, pomidor sok z dyni i jest często używany w czystej postaci, ale na przykład, kapusty i buraków soki są nie tylko smak złe, ale szkodliwe w czystej postaci. Dlatego teraz poprosi kilka możliwości kombinacji warzyw do wyciskania:

Utrata masy ciała - marchew, szpinak w proporcji 5: 3 lub marchew, buraki i ogórki - 10: 3: 3;

wzmocnienie układu nerwowego - liści selera (wiązka 3), pomidor (połowy), kapusta (100) g;
bezsenność - marchew - 5 sht.- kapusty - 3 liści, pietruszka - belki;
poprawić metabolizm - marchew, buraki, seler, dynia - 2: 1: 1: 1.

Można również otrzymać z marchwi i sok z dyni (1: 1) lub marchwi i sok z buraków (7: 3).

Będziemy skłoniły najczęstsze przepisy na soki warzywne. Użyj możliwe sezonowe warzywa uprawiane na danym obszarze i uzyskać maksymalne korzyści.