Soki Odchudzanie

Dzisiaj dowiemy się, aby schudnąć prawidłowo i ostrożnie za pomocą zdrowych napojów. Do produkcji naturalnych soków do utraty wagi, oczywiście, potrzeba trochę sprzętu kuchennego i świeże i dojrzałe owoc i warzyw. Robią świetną robotę z satysfakcją głodu, pragnienia i oczyścić organizm.

Urządzanie parę dni na czczo w sokach, wzbogacić organizmowi witamin, minerałów i pierwiastków śladowych, niezbędnych, poprawiają przemianę materii, tonu, pozbyć się obrzęk i złym nastroju.

utrata masy ciała na tydzień będzie od 5 kilogramów, ale postać na skalę nie będzie przyciągać uwagę, ponieważ będzie Ci schudnąć w pierwszej kolejności wizualnie jak tomy dosłownie topi się w tej użytecznej pitną diety. Najważniejsze jest to, aby decydować o sobie, co soki do utraty wagi może sobie pozwolić, aby przygotować, należy zwrócić uwagę na ilość wolnego czasu i zasobów.

A jednak niektórzy soku do utraty wagi jest najlepsza do picia? Dać pierwszeństwo do najlepszych owoców i warzyw, które są bogate w tym sezonie.

Do produkcji soku domowego musimy sokowirówki lub zwykły tarce. Sok najlepiej przygotować bezpośrednio przed użyciem środka, tak że nie ma czasu do stracenia smaku.

Przed rozpoczęciem kursu diety, spróbuj dostosować się psychicznie i fizycznie. W ciągu tygodnia, zwykle zmniejszają ilość porcji, zrezygnować słodkie, bogate w skrobię, smażone i tłuste, dodać do diety większej ilości owoców i warzyw.

Sok z pulpy wystarczającej ilości kalorii, tak, że można rozcieńczyć niegazowanej wody pitnej. W dzień można pić do 2 litrów świeże. Można również gotować witaminy kompot z miodem.

Z diety, aby być bardzo ostrożny i stopniowo, tak że ciało nie czuje nagły stres. Lepiej zacząć zbóż, produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu, warzywa, zupy i buliony, światła stopniowo włączając racja znanych produktów, które są poddane obróbce cieplnej.

soki Odchudzanie

Sok jabłkowy:

• zawiera żelazo i witaminy C;
• Pomaga oczyścić organizm;
• usuwa toksyny i produkty przemiany materii;
• Eliminuje kamieni nerkowych;
• gasi pragnienie;
• Zawiera minimum kalorii.

Sok grejpfrutowy:

• uplifting;
• Normalizuje wątroby i nerek;
• Jest to doskonały spalacz tłuszczu.

Sok pomarańczowy:

• bogaty w witaminę C, minerały i przeciwutleniacze;
• Poprawia serce;
• To odmładza organizm.

Sok z granatów:

• całkowicie absorbowane przez organizm;
• polepsza funkcjonowanie żołądka i jelit;
• Zwiększa hemoglobiny;
• wyprowadza go z nadmiaru wody z ciała.

Sok z szpinak i kapusta:

• Wzmacnia układ odpornościowy;
• bogate w witaminy;
• oparzenia tłuszczu;
• choroby związane ze zapisuje na zimno.

Sok z marchwi:

• bogate w karoten, witamina E;
• promuje układu nerwowego;
• Poprawia skórę, cerę;
• Poprawia kondycję włosów i paznokci.

Sok z dyni:

• karoten bogate, magnez, potas, żelazo i witaminy z grupy B;
• ratuje od obrzęku;
• pozytywny wpływ na serce.

Sok z selera:

• Oczyszcza organizm z toksyn;
• Daje ton całego ciała;
• poprawić ogólny stan zdrowia.

sok buraczany:

• polepsza funkcjonowanie tarczycy;
• poprawia trawienie i cery.

Sok z ogórka:

• Ma działanie przeczyszczające;
• Wyjścia nadmiar płynów z organizmu;
• To obniża kwasowość żołądka.

sok pomidorowy:

• zmniejszenie apetytu;

• Wzmacnia układ odpornościowy;
• Że zawiera witaminę C, potas, likopen.

Sok bakłażan:

sok z arbuza:

• nasyconych kwasów tłuszczowych o długości ciała;
• obniża poziom cholesterolu;
• Wyprowadza się nadmiar płynów z ciała.

Wideo: Większość soków zdrowia do odchudzania. Soki - palniki tłuszczu.

Wideo: Soki Odchudzanie