Jak przydatne kukurydza?

Kukurydza zawiera również białka i tłuszcze i węglowodany i białka, prawie dogania mięsa, więc wegetarianie są zobowiązani do wykazywania zainteresowania nim. Ponadto, jest to źródło kwasów tłuszczowych (kwas oleinowy, linolowy, linolenowy, arachidonowy) i aminokwasów (lizyna, tryptofan), zawiera witaminy B1, B2, PP, C, D, E, K oraz pierwiastków śladowych niklu i miedzi, potasu i magnezu, żelazo, fosfor i sód.

Skrobi i białek zawartych w ziarnach zbóż, sprzyja tworzeniu masy mięśniowej. Kukurydza pozwala oczyścić ciało szkodliwych substancji i zanieczyszczeń, pomaga w przewodzie pokarmowym jest dobrym zapobieganiu rozwoju nowotworu. kwas glutaminowy polepsza pamięć, stosowane w leczeniu zapalenia wątroby i pęcherzyka żółciowego. Różne jedzenie kukurydza wskazane w diecie chorych na cukrzycę, otyłość, alergie, a także epilepsja, zapalenie nerek, choroby wątroby i dną moczanową.

„Królowa polach” uprawiana jest, co do zasady, w południowych regionach regionach Ukraina, Krym, Krasnodar, Wołgograd i Rostowie. Nadąża w sierpniu, a przez cały miesiąc w toku zbiorów. Nawiasem mówiąc, kukurydza jest szeroko stosowany w przemyśle. Na półkach w sklepach, można zobaczyć, oprócz dojrzałych uszy w dziale produkcji, puszki kukurydzy, zbóż, mąki, płatki, chipsy i inne produkty. Niestety, wszystkie te właściwości użytkowe są tracone w tym przypadku, ponieważ wszyscy nie tylko poddane obróbce cieplnej, ale nie bez dodatku różnych zanieczyszczeń chemicznych.

Czy na diecie kukurydzy?

Nie tylko możliwe, ale konieczne. Jednakże, należy zachować ostrożność, ponieważ pomimo wszystkich korzystnych właściwości posiadanych przez ten produkt jest wystarczająco wysokiej zawartości kalorii - 100 gramów ziaren około 350 kcal.

Obecnie bardzo popularne są diety białko, zatem, patrząc w przyszłość, odpowiedzi na pytania dotyczące korzystania z kukurydzy, na przykład, Dieta Dukana, które mogą wyniknąć z jego fanów. Corn - jest źródłem białka, ale bardzo dieta polega na jedzeniu pokarmów bogatych w białko. W związku z tym, można jeść kukurydzę, ale w rozsądnych ilościach.

Ostatnio odchudzające wszystkie znamiona kukurydzy zaczął być coraz częściej stosowane. Już dawno udowodniono, że mają uczucie głodu, zmniejszyć apetyt i przywrócić metabolizm. W swojej czystej postaci, oczywiście, nikt nie używa piętna, a oni są w postaci różnych mikstur.

Odchudzanie Corn

Zdecydowaliśmy się podzielić dwa sposoby korzystania z kukurydzy do utraty wagi, jeden - w bulionie z kukurydzy jedwabiu, a druga na 4-hdnevnoy diecie gdzie produkty podstawowe są świeże, a zimą Kukurydza w puszkach.

1. Wywar z znamiona kukurydzy. 3 łyżki kukurydzy kubek wypełniony znamiona 1 wrzącej wody, ogrzewa się i utrzymuje we wrzeniu przez 30 minut, ochłodzono w temperaturze pokojowej przez 10 minut, przesącza. Otrzymaną brzeczkę dodano do wrzącej wody do 200 ml. Przechowywać nie dłużej niż 2 dni w chłodnym miejscu. Take 3-4 godziny przed jedzeniem kieliszek.

2. Kukurydza dieta na 4 dni. Podczas tej diety należy wykluczyć mięsa, ryb i owoców morza. Kładzie nacisk na warzywa i pić co najmniej 2 litry wody dziennie, z wyłączeniem innych napojów. Przykładowe menu wygląda następująco:

• 1 dzień - 400 g kukurydzy, marchew i jabłko sałatka lub sałatką z papryki i pomidorów z ziół;
• Dzień 2 - takie same jak w pierwszym, ale można dodać około 200 gramów grzybów i jedno kiwi;
• 3. i 4-go dnia - sałatki rezerwowy i część kukurydzy o połowę.

Wideo: USE kukurydzy

Film: Jesteśmy traktowani zboże !!!

Film: Przydatność gotowanego zboża