Jak przydatne kiszone jabłka?

Zapisz zbiory jabłek w zimie mogą być różne sposoby. Najczęściej są one po prostu składowane w suchym i chłodnym miejscu lub w postaci konserw kompoty, dżemy, dżem. Ale od czasów starożytnych w Rosji owocu przygotowane i inne przydatne zima snack - marynowane jabłek. Główną zaletą tego typu gotowania - aby zapisać maksimum składników odżywczych w początkowej produktu. W związku z tym pytanie, czy marynowane pomocny jabłka, Według dietetyków, może mieć tylko pozytywne odpowiedzi. Zaleca się je uwzględnić w diecie jako stałego produktu dodaje się do sałatek. Oni powinni używać jako uzupełnienie dań mięsnych, aby zrównoważyć ciężką smaku i dodać bardziej przyjemną nutę. Następnie zastanówmy się bardziej szczegółowo niż jest użyteczne jabłka kiszone.

Kiszone jabłka korzyści zdrowotne

Jako część tego produktu jest duża ilość składników aktywnych, więc marynowane owoce są prawdziwym panaceum na niedobór witaminy sezonowej. Eksperci Nutrition jednogłośnie zgadzają, że najlepsza wartość w tym zakresie są kiszone jabłka odmian Antonówki. Korzyści ze względu na ich wysoką zawartość witamina C i o zmniejszonej zawartości związków węglowodanowych w owocach. Kwaśne jabłka nie zaszkodzi postać i normalizuje poziom cukru we krwi.

Niskokaloryczne i dużo błonnika - to kolejny przydatny kiszone jabłka. Sto gramów produktu jest obecny tylko 50-60 kalorii. I tylko jeden kiszone jabłka dziennie jest w stanie zoptymalizować funkcjonowanie przewodu pokarmowego w naturalny sposób poprawia trawienie, pozbyć się zaparcia, etc. problemy. I są doskonałym narzędziem do utrzymania prawidłowej mikroflory układu trawiennego i naturalnych leków odpornościowych wzmacniające.

Film: Jak mokre jabłka. Kiszone jabłka.

Wideo: Przepisy: kiszone jabłka - Kuchnia rosyjska