Chrzan - korzyści i szkody

Jest mało prawdopodobne, że nasi przodkowie wiedzieli wszystko o korzyściach i zagrożeniach związanych z chrzanem - są bardziej przyciąga do smaku, co poprawia właściwości smakowe różnych potraw. Jednak w leczeniu niektórych chorób uzdrowicieli, kilka wieków temu, aby korzystać z tego warzywa.

Najbardziej popularne było piekło na terenie południowo-wschodniej Europy, gdzie stopniowo rozprzestrzenił się na inne kraje. Rosną to jest bardzo proste, więc każdy może uzyskać wysoką wydajność chrzanu z jego bramkowe.

Chrzan przydatne dla organizmu?

Chrzan ma zaskakująco bogatą kompozycję, która powoduje stosowanie warzyw do ciała. Struktura chrzanu są:

Kwas askorbinowy - a jego zawartość w chrzanu wyższej niż owoce cytrusowe, choć niższej niż w dzikich róż;
złożonej grupie, witamin z grupy B, w tym ważne kwasu foliowego;
białek, włókien, popiół;
Olej musztardowy, który daje korzeń chrzanu i niepowtarzalny smak i aromat;
Flawonoidy i thioglycoside polepszające stan tkanek organizmu;
lotna;
minerały: potas, wapń, miedź, żelazo, siarka, fosfor.

Dzięki tej kompozycji chrzanowym korzyści dla organizmu przejawia się następującymi właściwościami:

Jest naturalnym antybiotykiem, który pomaga zwalczać przeziębienia i choroby układu oddechowego;
Posiada on właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu może być stosowany w skojarzonym leczeniu SARS, zapalenie oskrzeli, zapalenie zatok, zapalenie gardła;
Ma działanie moczopędne, a zatem użyteczne w kamicy moczowej;
Polepsza funkcjonowanie przewodu pokarmowego, zwiększając funkcję ruchliwości i wydzielniczej, poprawia apetyt, zwiększa kwasowość
Polepsza stan w chorobach, takich jak reumatyzm, zapalenie stawów, neuralgii, dną moczanową, pokrzywkę, łojotokowe zapalenie skóry;
jest zapobieganie szkorbutu, grypa, nadciśnienie tętnicze;
Cukrzyca może być stosowany jako środek do normalizacji poziomu cukru we krwi;
Ma właściwości tonizujące serce, dlatego zaleca się stosowanie dla ludzi, którzy mają problemy z naczyń krwionośnych i serca.

Warto pamiętać, że chrzan traci swoje dobroczynne właściwości proporcjonalnie do czasu trwania okresu przechowywania. Dlatego zaleca się, aby jeść korzeń chrzanu, który jest przechowywany nie dłużej niż tydzień.

Przydatne właściwości chrzanu odchudzanie

Chrzanu ma średnią zawartość kalorii - około 56 jednostek na 100 gramów. Jednak jego użycie nie mogą wpływać negatywnie na rysunku, ponieważ z powodu ciężkości chrzanu dodaje się do żywności może być tylko w małych ilościach.

Poza tym piekle to ma właściwości, które mogą pomóc obniżyć wagę. Przy zastosowaniu chrzan poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm, przenika się żużel. Wszystko to pomaga oczyścić organizm i stopniowo pozbyć się kilogramów dodatkowych.

Chrzan odchudzanie musi być połączone z miodem i sokiem z cytryny. W celu przygotowania mieszanki konieczne jest połączenie 100 g startego chrzanu 2 łyżki. l. miód i 0,5 st. l. sok z cytryny. Mieszaninę wlewa się do pojemnika szklanego odchudzanie i przechowywać w lodówce. Jeść powinno być przed posiłkami przez 1 godzinę. L. kilka razy dziennie.

Oczywiście, samo piekło nie jest w stanie poradzić sobie z dodatkową chrzan korzyści dla organizmu kg. Wraz z zastosowaniem mieszaniny odchudzającej diety jest konieczne, aby dbać o aktualizację i zwiększenie aktywności fizycznej.