Jak parzona gryki diety?

Wiele osób korzysta z różnorodnych diet stracić w krótkim czasie kilka kilogramów. Jednym z najbardziej skutecznych z tych metod jest dieta na parze gryki, jego istota polega na tym, że w ciągu kilku dni (do 14) jest tylko zboże, gotować go w sposób szczególny. Ale że dieta była naprawdę skuteczna, konieczne jest, aby wiedzieć z góry, jak na parze gryki diety, tylko wtedy będzie w stanie gotować prawo owsianka.

Jak parzona gryki na diecie?

Istnieją dwa sposoby, aby gotować owsiankę na tej diecie. W pierwszym przypadku stosuje się wodę, a w drugim kefir. Aby parze gryki należy podjąć wody 1 szklanka pre przeniósł gryki, wypełnić go z dwóch filiżanek wrzącej wody. Lepiej jest użyć do tego lub garnku szkliwa lub termosu. Jeśli zaparivat kaszę w garnku, a następnie po zmieszaniu go z wodą, nie zapomnij, aby przykryć pokrywką i napięty ręcznikiem oblewania, kąpiel może być albo wełniany szalik, dobrze, w termosie i tak ciepło będzie trwać przez długi czas bez takich sztuczek. Gotowane na parze kasza pozostawiono na noc, a rano to będzie gotowy do spożycia.

Teraz pomówmy o tym, jak prawidłowo zaparivat gryka diety równocześnie z jogurtu. Aby przygotować kasza wieczorem wlać kielich 1 niezmielonego jeden procent do temperatury pokojowej kefiru ilość mlecznego napoju - 400 ml. Pozostawić mieszaninę na noc, ale nie trzymać go w lodówce, z drugiej strony, jeśli używasz patelnię, nie termos, owinąć jej ciepły szalik. Rano owsianka jest gotowa.

Należy pamiętać, że sól owsianka nie jest zalecane, jak dokładnie i dodać do niej cukier, sól, ponieważ będzie zatrzymywania wody w organizmie, a cukier sprawi, że danie zbyt pożywne i nie pozwoli Ci osiągnąć ten cel.

Film: Dr Bormental Jak jeść gryki, które schudnąć?.

Wideo: jak zaparivat gryczana dieta

Film: Jak parze gryki grechku.Skolko zaparivat