Czy to możliwe, aby jeść grejpfruty na noc?

Grapefruit - gatunki cytrusowe uzyskane przez skrzyżowanie pomarańczowy i grejpfrut. Podobnie jak większość członków tej rodziny aromatyczny, grejpfrut Ma wiele pozytywnych cech wywołanych przez kompozycji, a mianowicie:

• Chroni organizm przed rakiem;
• Pomaga zwalczać przeziębienia i grypy;
• tonus i poprawia ogólną kondycję naczyń;
• pozytywny wpływ na krążenie krwi;
• Zaleca się w leczeniu depresji, chronicznego zmęczenia;
• zawarte w diecie kosztem niskokaloryczne i zdolność do oczyszczania toksyn wątrobę, zwiększając w ten sposób nie tylko ogólną ciała i trawienie, ale również poprawę wyglądu.

Jeśli chcesz schudnąć, w celu osiągnięcia efektu służy czasami najbardziej szalone i nie zawsze łatwe sposoby. Jednak nie jest to zalecenie, które można jeść grejpfruty w nocy. O stosunkowo niskiej zawartości cukru, owoc ten jest co najmniej równie ważkie daje dodatkowe kalorie, a ponadto metoda ta nie ogranicza spożycie żywności przed snem. Dlatego jest zalecane przez wielu dietetyków jako użytecznego produktu dla dietetyków. Ponadto, ze względu na gorzki smak, może nudne głód i pomagają nie spać na pusty żołądek.

Jednak pogląd, że przy podejmowaniu grejpfrutowego spalić tłuszcz w nocy - nie więcej niż mit, nie udowodnione klinicznie. Fakt, że ten owoc po prostu nie zawiera substancji, które mogą zniszczyć tkanki tłuszczowej. Jednak, aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi przy pomocy całkiem realne dzięki chemicznym zwanym naringina, który w dużych ilościach zawartych w skórze, wewnętrzne ścianki działowe i filmy grejpfruta.

Czy to możliwe, aby jeść grejpfruty na noc po treningu?

Po koniec treningu może ulec pokusie, aby zaspokoić głód przed pójściem do łóżka. W tej sytuacji, grejpfrut i około 150 gramów gotowanego pierś z kurczaka pozbyć się głodu i dostarczenia białka ciała bez szkody dla figur.

Dlaczego i kto nie może jeść grejpfruty na noc?

Oczywiście, jeść grejpfruty nocą zdrowsze niż ciasta, ale mogę polecić go wszystkim? Przede wszystkim, należy powstrzymać się od jego wykorzystania, jeśli jesteś uczulony na cytrusy. Po drugie, jest w stanie zwiększyć nieprzyjemne uczucie nadmiernej kwasowości soku żołądkowego. Absolutnie przeciwwskazane u osób z chorób wrzodowych żołądka i dwunastnicy.

Wideo: Czy można jeść w nocy, bez szkody dla figur? Wybór Ludmiła Nikitina