Grejpfrut Dieta

Grejpfrut dieta może być używany na wiele różnych sposobów: zarówno jedzenia i picia sok z niego i dodać go w kąpieli olejowej, a nawet należy je owinąć. Ten owoc ma wieloaspektowy wpływ na organizm, ale najważniejsze - jest jej zdolność do rozkładania przechowywane tłuszczów i zapobiega powstawaniu nowych. Innymi słowy - jest to doskonały naturalny spalacz tłuszczu, który ma zresztą, przyjemny i orzeźwiający smak!

Jak stosować dietę grejpfrutowego?

Istnieje kilka prostych sposobów, aby jeść grejpfruty jako doskonałe środki, aby schudnąć.

Grejpfrut dieta sok. Wycisnąć sok, można użyć prostego ręczną prasę do cytrusów. Może być rozcieńczany z wodą do picia smak. Zaleca się je zastąpić kolacja lub biorąc soku grejpfrutowego w nocy, aby schudnąć w szybkim tempie.
Koktajl z grejpfruta diety. Sok grejpfrutowy może być zmieszany z sokiem jabłkowym lub ananasa - ten koktajl jest niezwykle pomocny i przyjemny w smaku. Można pić ją jako drugie śniadanie. Pić grejpfruta diety, można również wziąć 0,5-1 szklanki na 20 minut przed jedzeniem.
Wegetariańska sałatka z grejpfruta. Kruszyć pół grejpfruta, 1 pomidor, sałata, warzywa, doprawić sokiem z cytryny. Idealne na lunch i kolację.
Serdeczny sałatka z grejpfruta. Kruszy się na równe części gotowanej piersi kurczaka, grejpfrut, papryka, pomidory. Doprawić sokiem z cytryny i oliwy z oliwek.

Każdy z tych pokarmów może zastąpić posiłek, dzięki czemu uzyskuje się zmniejszenie masy ciała, ponieważ zamiast zwykłych pokarmów wysokokalorycznych, masz dużo witamin i mało kalorii!

Nie zapominaj, że aby schudnąć należy traktować poważnie, to nie ma sensu, aby to w diecie niskokalorycznej kolacji, jeśli jesz na obiad czekoladek polkorobki i kawałek ciasta na obiad - frytki ziemniaczane i duża chizburer. Innymi słowy, bez ograniczeń, nie pracują, powinni zrezygnować z słodki, tłuszcz i mąkę, aby osiągnąć najbardziej imponujące rezultaty. Przybliżony dieta może wyglądać następująco:

śniadanie - zielona herbata, płatki owsiane lub jajka.
lunch - szklanka soku.
lunch - Sałatka z grejpfruta i 150g. pierś z kurczaka.
kolacja - Sałatka z grejpfruta.
przed snem - sok.

Jeśli źle chcą słodkie, można sobie pozwolić na lunchu Zephirin jednego lub kilku kawałków gorzkiej czekolady. W godzinach popołudniowych, nie można słodycz, a słodycz i mąka jednocześnie trzeba robić i pamiętać.

Olejek grejpfrutowy dla utraty wagi

Olej grejpfrut może być na wiele sposobów, a każdy z nich daje piękny dodatkowy efekt.

Relaksująca kąpiel z olejkami eterycznymi. Olejek grejpfrutowy jest doskonała do odchudzania pomaga się zrelaksować i odeprzeć fałszywe głód. Jego użycie jest bardzo proste: dodaj 5-7 krople do kąpieli z ciepłą wodą. Lepiej wziąć kąpiel co drugi dzień, wieczorem, przez 15-20 minut. Szczególnie dobrze to kąpiel po intensywnym wysiłku.
Okłady z olejków eterycznych. Stosuje się do obszarów problemowych grejpfrut olej, rozcieńczony 1: 1 z oliwek oleju masażu od góry zabezpieczyć 4-5 warstw folii żywności. Położyć i leżącej pod kocami około 2 godzin, a następnie zdjąć opakowanie.
Okłady z miodu i grejpfruta diety. Wszystkie czynności wykonywane są w taki sam sposób, jak opisano powyżej, tylko olejek grejpfrutowy dodać w gęstym miodzie. Mieszanina ta jest doskonale pomaga w walce z cellulitem, zwłaszcza we wczesnych stadiach.