Omlet ze szpinakiem

omlet przygotowane z dobrze bitych jaj, mleka i niewielkiej ilości mąki, dodając do nich różnego rodzaju dodatkami. Jest to zestaw opcji dla utworzenia: para, na patelni lub w piekarniku. Poniższa powie ci kilka przepisów na omlety ze szpinakiem.

Omlet ze szpinakiem

składniki:

• egg - 6 szt;.
• świeżych liści szpinaku - 100 g;
• szczypiorek - 1 belki;
• . Świeżo zmielonego pieprzu - 1 łyżeczka;
• Sól - 1 zaciskowy;
• masła - 1 łyżka. łyżka;
• ser feta - '60

przygotowanie

Jajka rozbić do miski, dodać sól, pieprz i pokonać z mieszadłem. Roztopić masło na patelni i smażyć szpinak przez 2-3 minuty, cały czas mieszając. Następnie dodać drobno posiekanej zielonej cebuli. szpinak cebuli i dobrze wymieszać i wlać do garnka równomiernie roztrzepane jajka, posypać startym serem. I wysyła jajecznica do piekarnika, nagrzanego do 180 stopni przez 15 minut. W tym czasie musi wstać i kupić pyszną skórkę. Po tym, możemy wyciągnąć omlet z pieca dać go lekko schłodzić i podawać.

Omlet ze szpinakiem i serem

składniki:

• białko jajka - 3 sztuki;.
• mleko - 1 łyżka. łyżka;
• szpinak - 250 g;
• zmielony czarny pieprz - 1 szczypta;
• pomidory - 1 szt.;
• ser cheddar - '60

przygotowanie

Wymieszać w małej misce białka jaj, mleka, pieprzem i ubij je dobrze z mieszadłem. Wlać mieszaninę jaj gotowych w ogrzewanym patelni i dodać go posiekane szpinak. Gdy omlet jest już prawie gotowy, posypać tartym serem i dać się roztopi. Umieścić zakończeniu danie na talerzu, udekorować pomidorami i służyć.

Omlet ze szpinakiem i pomidorami

składniki:

• Jaja - 5 szt.;
• mąki - 2 łyżki. łyżki;
• Krem - 100 ml;
• masło - 2 łyżeczki ;.
• szpinak - 100 g;
• -70 g twardego sera;
• pomidory; - 2 szt.
• soli, pieprz.

przygotowanie

Delikatnie rozbić jajka, dodać śmietanę, sól, pieprz i trzepaczka miksera aż pieniący, stopniowo dodając mąkę i trzepaczka do trzech minut. Roztopić masło na patelni i wlewając go do masy jajowej. Fry powyżej średniej temperatury, aż do otrzymania prawie gotowy. Na pół leżał szpinak (pre masło pritushenny), tarty ser i posiekane pomidory, górną pokrywę z drugiej połowy omlet. Pan przykryć pokrywką, złożyć minimalny ogień i pozostawić na pięć minut. Po tym, zdjąć garnek z kuchenki, przerzucić omlet na talerz i podawać.

Omlet ze szpinakiem w multivarka

składniki:

• Jajka - 2 szt.;
• szpinak - 100 g;
• Ser -70 g;
• ser - 70 gramów;
• mleko -2 sztuki. łyżki;
• sól;
• olej roślinny.

przygotowanie

Szpinak przemyto usuwania trudnych żyły, zalać wrzącej wody i silnie Czop. Ser i ser ruszt i wymieszać w dużej misce, wlać mleko, dodać jajko, sól i trzepaczka. Delikatnie wymieszać łopatki i dodać przygotowane szpinaku. Miska Multivarki olej smarowy i przejście do naszej wagi. Omlet ze szpinakiem kucharza w trybie „hot” lub „pieczenie” przez 25-30 minut.

Omlet ze szpinakiem, gotowane w piekarniku

składniki:

• świeżego szpinaku - dwie belki;
• cukinia - 2 szt;.
• oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
• Czosnek - 1 goździkowy;
• Jaja - 4 szt.;
• białka - 4 szt.;
• ser - 130 g;
• świeże zioła;
• sól, pieprz;

• pomidorki - 3 kawałki.

przygotowanie

Szpinak i mój blanshiruem w gorącej wodzie przez 3 minuty. Dajemy mu ostygnąć i drobno posiekać.

Ruszt cukinią i smażone na patelni na oliwie, dodać posiekany czosnek i przyprawy. W osobnej misce ubić jajko blender, białka i tartym serem. Dodaj mieszaninę palone pokrojone warzywa i zioła. Wszystkie wymieszać, wlać do formy, wstępnie nasmarowany. I włożyć do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Piec 45 minut. Gotowy omlet dekorujemy pomidorkami i służyć.

Wideo: omlet ze szpinakiem || iCOOKGOOD na jedzenie TV || produkty mleczarskie

Wideo: omlet ze szpinakiem przepis