Gotowane na parze przegrzebki

Uroczy, kapryśny owoc nazywa squash niezasłużenie mają niską popularność. Ze względu na swoje korzystne właściwości, nie są one gorsze puby i warzyw w smakowitość dań gotowych jeszcze bogatsza.

Od naszych receptur sugerował poniżej, dowiesz się, jak gotować na parze squasha.

Przegrzebki parze z warzywami - przepis

składniki:

Młoda squash - 550 g;
Cebuli - 250 g;
marchew - 250 g;
koncentrat pomidorowy - 30 g;
liść laurowy - 1-2 szt;.
pietruszka - do smaku;
szpinak zieleni - do smaku;
woda oczyszczona;
Rafinowany olej roślinny;
przyprawy i zioła - do smaku;
zmielony czarny pieprz - do smaku;
sól - do smaku.

przygotowanie

Gotowania duszone w squasha zaczyna się od przygotowania warzyw. Cebuli eliminuje łuskę, przemywa zimną wodą i pokroić półkola. Umyte squash pokroić na kawałki, arbitralnych i marchewki w cienkie plasterki.

Na patelni, zapiekanek lub głębokiego smażenia ogrzeje ropy i smażoną cebulką w nim przez siedem minut. Następnie rzucać marchew i dodać przecier pomidorowy i wymieszać w dwie minuty. Minutę później leżeliśmy przegrzebki, doprawić solą, pieprzem, przyprawami i ziołami, rzucać liści laurowych i wlać bardzo mało wody. Stojak posiłek w średnim ogniu, pod przykryciem przez trzydzieści minut. Pod koniec gotowania rzut posiekanej świeżej pietruszki i szpinaku.

Przegrzebki, duszony multivarka mięso kurczaka

składniki:

kurczak - 650 g;
Młoda squash - 550 g;
Cebuli - 250 g;
marchew - 190 g;
Ziemniaki - 350 g;
papryka - 150 g;
pomidory - 350 g;
liść laurowy - 1-2 szt;.
świeże warzywa - do smaku;
startego twardego sera - do smaku;
woda oczyszczona;
Rafinowany olej roślinny;
- przyprawy do smaku;
zmielony czarny pieprz - do smaku;
sól - do smaku.

przygotowanie

Umyte, obrane i tnie na paski lub koła marchew i cebulę w postaci brązowego oleju semiring squash duszona z mięsem pojemność Multivarki. Aby to zrobić, wybierz funkcję urządzeń „na gorąco” lub „pieczenia”.

Przechodnia aż warzywa, mycia i obsushivayut kurczaka, pocięte na kostki oraz leży w multivarku i smażyć z warzyw.

W międzyczasie możemy oczyścić ziemniaki i pokroić w kostkę, obrane pomidory i papryka, dynia i pokroić w plastry arbitralne. Statek wszystko w urządzeniu miski, doprawić solą, pieprzem, przyprawami, rzucać liści laurowych, wlać trochę wody i odstawia się na trzydzieści minut, przełączanie multivarku na tryb „hartowanie”.

Pod koniec gotowania posypać potrawę ze świeżych posiekanych ziół i tarty ser.