Jak optycznie zmniejszyć policzki

W Rosji, dziewczyna o curvaceous ciało i wybitnych różowe policzki, uważany za wspaniałą narzeczoną, a ciało było dobrym wskaźnikiem zdolności ciąży i urodzenia dzieci zdrowych i pulchny, rumianych policzkach mówił o dobrym stanie zdrowia dziewczynki. Dlatego Rosjanie obficie przetarł buraków policzkach, podkreślając swoje zalety, jest widoczny z daleka.

Podczas gdy wcześniej nie było czegoś takiego jak proporcjonalne cechy doskonale składany twarz - teraz zainteresowanych, niemal co druga dziewczyna. Znakomita lub mały nos, zbyt grube lub bardzo wąskie usta, spiczasty podbródek kwadratowy lub - psuje ogólne rysy twarzy, i staramy się to naprawić.

Wiadomym jest, że policzki i piersi składają się z tkanki tłuszczowej i przyrost masy ciała zwiększa jak i ich wielkości. Tak jak zmniejszyć policzki, pytasz? Sposobów, aby jeść!

Najszybszym sposobem na zmniejszenie policzki - jak liposukcja. Ta procedura eliminuje nadmiar podskórnego tłuszczu (tkanki tłuszczowej) operacyjnie. Po wprowadzeniu środka miejscowo znieczulającego pod skórę twarzy cienkie rury są wprowadzane przez które pompuje się nadmiar tłuszczu. Tuby na tyle małe blizny po operacji są praktycznie niewidoczne. Ale jak każdy chirurgii plastycznej może mieć swoje negatywne konsekwencje - że przed użyciem, należy spróbować innych metod. Zwłaszcza po takiej procedury, nadal masz do przestrzegania pewnych diet, w celu uniknięcia dalszej akumulacji tłuszczu, zrobić masaż twarzy do podnoszenia i ujędrniania skóry, jak również ćwiczeń w celu wzmocnienia tonu mięśni twarzy.

Jak optycznie zmniejszyć nos bez specjalnego wysiłku.

To by zmniejszyć policzek wyłączyć z codziennej diety słodkich, słonych, pikantnych i wszelkiego rodzaju potraw wędzonych, składający się z grzybami. Nie zaleca się stosowania jako napoje bezalkoholowe, kawa i, co najważniejsze, alkohol. Wpisz w menu jak najwięcej warzyw, owoców, produktów mlecznych, zbóż (bez dodawania tłuszczu i oleju), ryby, mięso (cielęcina diety, kurczak, królik, Turcja) i owoce morza. Fix diety aktywności fizycznej, sportu i spacery na świeżym powietrzu jest nie tylko pożądane, ale konieczne, w przeciwnym razie wynik będzie można zobaczyć w najbliższym czasie.

Aby wzmocnić mięśnie twarzy i pociągnąć policzki nie są, tak zwane, gimnastyka, że ​​to zestaw ćwiczeń:

• W pozycji siedzącej zaprokinte głowę do tyłu i pomaga ruchy podbródek, górną wargę blisko dolnego;
• W pozycji stojącej ciągnięcie wargi i samogłoski muzycznie publikowania ich wymowa kolejność nie ma znaczenia;
• W tej samej sytuacji prawidłowo wyrównać plecy i krzyż nasze ręce na piersi, dłonie powinny leżeć na łopatkach. Jak najwięcej wyciągnąć szyję i wziąć głęboki oddech z oddechem przez dziesięć sekund, a następnie wydech i powoli wróć do pozycji wyjściowej;
• W pozycji stojącej wyrównuje i prostuje ramiona, kładzie głowę na dół i broda dotyka klatki piersiowej, a następnie powoli wyciąga podbródek w kierunku lewym ramieniu i powoli zwraca go na miejsce i powoli odchyla głowę do tyłu. Wracamy do pozycji wyjściowej i zrobić z tyłu tych ruchów, ale w kierunku prawego ramienia;
• Wyciągnij głowę do przodu i zrobić skakać, prawa kość policzkowa powinna osiągnąć jak najwięcej w prawo i lewo - w lewo;
• Trzymając głowę bezpośrednio pominąć narożniki ustach w dół podczas wysiłku mięśni szyi, brodzie i policzków;
• Trzymać w zębach długopis, ołówek lub rurki i pisać w powietrzu jakieś słowa;
• Trzymać prosto głowę, ściśnij mocno ciągnąć zębów i dolną wargę tak niskie, jak to możliwe.

Robi codzienne ćwiczenia takie, wynik będzie widoczny po miesiącu. Dla bardziej efektywnej redukcji policzkach po wysiłku należy zrobić masaż twarzy:

• Oczyścić twarz i zastosować krem ​​odżywczy na nim;
• Klocki trzech palców (indeks średnich i pierścieniowych) masujące delikatnie masować obszary dolnej powierzchni ruchomych uderzeń do rapowania. Następnie rozwiń pędzla i grzbietu dłoni, zrób lekki klaps na policzkach i brodzie. Czas trwania masażu wynosi dziesięć minut.

Po wykonaniu masażu pat twarz serwetką, aby usunąć nadmiar kremu, a jeśli to konieczne, walcząc po prostu wyjść - lekko proszek twarz, bez powodowania kosmetyków. Nie ważne - masz zrobić liposukcję lub schudła, skóry twarzy na policzkach stracić swój ton i zaczyna się sag. Takie ćwiczenia i masaż może pomóc skóra staje się elastyczna. Korzystanie z owoców lub maskę zbóż stosowane przed snem, tylko poprawić wynik zmniejszenia policzki i nasycenia skóry dobroczynne witaminy.

Jak wyglądać młodziej niż ich lat: tajemnice wiecznej młodości!

Czasami, okrągłe policzki spuścizny i większość z nich nie są wynikiem nadmiernej wagi. Z takim dziedziczności nie jest poboreshsya żadnej diety i ćwiczeń fizycznych. Z tego trzeba się nauczyć żyć i zwrócić uwagę na bardziej znaczące problemy. Oczywiście, możliwe jest, aby „zamaskować” je i starają się wizualnie zredukowana poprzez ustanowienie odpowiedniego makijażu, dobór właściwej fryzury, ubrania, akcesoria.

Jak optycznie zmniejszyć policzek

• Twoje włosy powinny być związane z tyłu lub cofnęła, tak aby nie otwierać zbyt szerokie kości policzkowe i duże policzki. Jasne włosy rozstanie w środku tak samo nie powinno być, wymień go na boku lub w ogóle nie sprawiają, że rozstanie. Włosy nie powinny być zbyt obszerny i soczysty, że jest uniknięcie małe loki i Kudłaty. Te ostatnie mogą być użyte pod warunkiem, że znajdują się w pionie i wysokości. Znacznie zmniejsza wizualny policzek strzyżenie „quad”, jak również duże loki włosy średniej długości. Grzywka powinna być skośne, proste, rozdarty i nie pokrywają połowę twarzy;
• Brew wyrywanie z utworzeniem klarownego wyłamane w taki sposób, że zewnętrzne krawędzie były cienkie i średnim większym powiększeniu;
• Przy stosowaniu tonujące oznacza przedni musi rozjaśnić część środkową i ściemniania boczne części, to znaczy w tym nosa i podbródka zadaje jasnych odcieni krem ​​lub proszek, a na częściach bocznych (z tyni do podbródka oraz w tyni poziomo w kierunku nosa) poprzez dwa odcienie ciemniejsze. Wzmacnia działanie korali lub brzoskwini rumieniec na policzkach obsługiwanego;
• Makijaż oczu, nie należy używać eyelinera lub ołówka kosmetycznych rysowanie linii, ich wydłużenie. W górnej powieki na wewnętrznej stronie okładki światło cieni, a jej zewnętrzne krawędzie - ciemniej;
• Trzeba dać je i przejść do wyższych modeli z małych pól albo wcale dla tych, którzy lubią kapelusze z szerokim rondem;
• Ozdoby na szyjce powinna być wybrana małe, cienkie, nie nadzwyczajnego. Kolczyki i klipsy powinny być również krótszy niż widoczny, tak aby nie przyciągnąć zbyt dużo uwagi do policzków;
• Wycięcia i górnej szyjki garderoby powinien być bardziej otwarty i wydłużone (nie nadmierne). Kołnierz-rack, wąskie lub zamknięty poziomie - to nie jest opcja.

Na koniec chciałbym dać kilka rad. Aby dodatkowo zmniejszyć policzki nie trać czasu i nie psuć nastroju:

• Poduszka nie powinna być zbyt wysoka, tak że głowa podczas snu jest pozioma, a nie w pół pozycji;
• Podzielenie masy ciała przez dwadzieścia lat, a otrzymaną kwotę będzie ilość litrów wody, które należy spożywać w ciągu dnia (codziennie);
• Okresowo robi zimny masaż. Aby to zrobić, trzeba zrobić wywar z ziela szałwii, nagietka, rumianku i schłodzić. Schłodzić w lodówce bulion i zwilżyć go w ręcznik. Ten ręcznik zrobić pat na brodzie i policzkach.

Podstawowe zasady siedzi na ścisłej diecie.

A co najważniejsze - nie przesadzaj z jedzeniem, ponieważ organizm ludzki do normalnego życia wymaga tylko niewielkiej ilości pożywienia. Podzielić jednorazową porcję na pół. Jeśli głód bardzo szybko wróci do ciebie - jeść częściej, ale mniej.

Film: Maria Wei! MW Jak schudnąć w twarz w 5 minut