Imbir do utraty wagi: recepty

Prawdopodobnie widziałem w artykule internetowego, który opowiada o korzyściach płynących z imbiru do utraty wagi. Roślina ta bardzo dobrze przyspiesza przemianę materii, a to jest warunkiem szybkiego i skutecznego odchudzania. Tylko z jednego imbiru, nie stają się zbyt cienkie, ale jeśli połączyć je z wykorzystaniem odpowiedniej diety i ćwiczeń fizycznych światła, wynik nie potrwa długo.

Jak jeść imbir do odchudzania?

Najczęściej zaleca się stosowanie imbiru jako napój, który jest odbierany przez pół szklanki przed każdym posiłkiem. Jednak roślina ta jest uniwersalna, a jego właściwości są zachowane, a jeśli nie jesteś przygotowany. Z tego można łatwo używać imbir w absolutnie żaden sposób, według własnych upodobań.

Niektórzy lubią pikantne kawa z imbirem, inni lubią jego smak w gorących potraw i sałatek, a inni nie stanowią życia bez dania kuchni japońskiej i marynowanym imbirem. Można użyć imbir w jakiejkolwiek formie, tak długo, jak to jest codziennie co najmniej 1-2 razy pojawił się w menu.

Imbir do utraty wagi: recepty sałatkowe

Rozważmy ciekawych opcji sałat z dodatkiem świeżego imbiru do utraty wagi. Możesz wymienić swoje zwykłe przystawki do mięsa lub wykorzystania jako posiłek. Zapalniczka Twój obiad - tym bardziej intensywna utrata masy ciała!

Imbir odchudzanie sałatka

składniki:

Świeże marchew - 300 g;
startego imbiru - 4 łyżki. łyżki;
seler - 100 g;
Pieczone buraki - 200 g;
skórka pomarańczowa on;
Cytryna - 2 plastry;
olej roślinny - 3 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Ruszt marchew i buraki na tarce dodać posiekaną skórkę starty imbir i drobno posiekanej selera. Sezon sałatka z mieszaniną oleju i soku z cytryny, odrobiną soli.

Surówka z imbirem

składniki:

Kapusta pekińska - kapusta głowa;
marchew - 1-2 sztuk;
Ogórek - 2 kawałki;
szczypiorek - 1 belki;
ryż ocet - 2 łyżki,.
Cukier - 1 łyżka,.
ryż makaron - 100 g;.
Imbir - 2 łyżeczki;.
Czosnek - 2 ząbki;
sok z połowy cytryny.

przygotowanie

Ogórek i marchew rozdrabniania na cienkie paski, cebuli sieczki przekątnej. Marynaty marchew octem ryż, zmieszane ze szklanką wody i cukru, w ciągu 10 minut. W tym czasie ugotować makaron ryżowy według wskazówek na opakowaniu. Posiekać kapustę chińską, wymieszać z pozostałymi składnikami. ciśnienie wypełnić czosnekom, imbir i sok z cytryny.

Imbir do utraty wagi: inny sposób gotowania

Alternatywnie, można po prostu dodać do każdej żywności dolotowego garści marynowanym imbirem. Gotować go po prostu.

składniki:

Świeży imbir - 100 g;
ryż ocet - 100 ml;
. Sól - 1 łyżeczka;
buraki - 1-2 sztuk;
Cukier - Artykuł 1.5. łyżki;
Woda - 3,5 art. łyżka.

przygotowanie

Zetrzeć imbir łuskane solą i pozostawić na noc. Następnie przemyć, suche i pokroić imbir cienkich plasterków. Zagotowania wody i gotować przez 2-3 minut imbiru, imbir, a następnie dwukrotnie w durszlak. Przygotować marynatę - wymieszać ocet 3,5 łyżki wody i cukru, umieścić buraki. Imbir umieścić w słoiku, zalać zimną krew marynacie. Po tym, bank może być zamknięty i umieścić w lodówce. Trzy dni później, imbir gotowy.

Imbir do utraty wagi: klasyczne recepty

Jeśli chcesz korzystać w utracie wagi nad tradycyjną metodą, wziąć 3-4 razy dziennie herbaty imbir - I połowa szyby, a jeśli dobrej tolerancji leku, dawka może być zwiększona.

Klasyczny przepis

składniki:

imbiru - 4 cm;
Czosnek - 2 ząbki;
wrzącej wody - 2 litrów.

przygotowanie

Cienkie plastry ścięcie czosnek, imbir, a następnie umieścić w termosach, lub inny odpowiedni pojemnik, wlać wrzącej wody, pozostawiono do odstania na 2-3 godziny. Szczep napój i jest gotowy do użycia.

Użyj imbir do utraty wagi, ale nie zapomnij, aby dostosować swoją dietę i przynieść rezultaty.