Żelatyna dieta

Wiele dziewcząt już na myśl o utracie wagi pochodzących wyobrazić życie ponurej odrzucenie wszystko smaczne i słodkie. Jednak nie jest to konieczne, aby porzucić wszelkie słodycze, bo w prawie każdej diety może być wpisany z galaretka.

Czy żelatyny przydatna?

Żelatyna jest przydatna dla całego ciała: można zauważyć, że Twoje włosy, paznokcie i skóra zaczęła wyglądać dużo lepiej i piękniej z regularnego korzystania z niego. Ponadto, produkt ten jest wielki wpływ na zdrowie stawów. Ale co najważniejsze dla nas - żelatyna dieta pozwala gotować wspaniałe desery niskokaloryczne, które pomogą podnieść na duchu w trudnym okresie głodu.

Żelatyna: kalorie

Żelatyna - ekstrakt z kości zwierzęcych, a to jest prawie czystego białka. Kalorii to 355 na 100 gram - nie należy jednak zapominać, że hodować gotowania przez około 6-8 razy (łyżkę żelatyny - 6-8 łyżki wody), co oznacza, że 100 gramów produktu końcowego spada o 10 do 40 kalorii. Oczywiście, wysokokaloryczne pokarmy dodać cukier i produkty, na których Ci jak galareta, ale jeśli produkt nie jest zbyt słodki lub dodać substancje słodzące, pozostanie on niskokaloryczny.

Wytwarzanie żelatyny

Najczęściej wszystkie dania przygotowywane są na bazie żelatyny jednakowo. Żelatyna wlać wodę (ile żelatyny - oblicza się, biorąc pod uwagę, że obraca się w ilości galaretki ciekłego 6-8 krotnej objętości) i pozostawiono do spęcznienia, a następnie rozpuszcza się w kąpieli wodnej lub w konwencjonalnym piecu mikrofalowym w ciągu zaledwie 30-40 sekundach następnie dodaje się do naczynia soku owocowego lub mięsa, mimo że zdecydowano się przygotować.

Żelatyna w domu może być stosowany na deser, który nie zawiera kalorii niż te, które istnieją w żelatynie. Aby to zrobić, należy przygotować galaretkę ... herbaty. Z pyszne jagody herbata może lub owoców. To niesamowita gratka czasami wymaga długich poszukiwaniach odpowiedniej odmiany do gustu, ale efekt jest tego wart.