Dieta Lolita: Menu i opinie

Dieta Lolita: Menu i opinie Burny Lolita temperament w połączeniu z napięty harmonogram wycieczki, nie pomaga w osiągnięciu konsensusu. Ponadto, problemy rodzinne, a nawet - też nie dodawać entuzjazm. W rezultacie, Lolita próbował wiele różnych diet, biorąc tabletki odchudzające, zioła chińskie pili, udał się do akupunktury ... A potem Lolita znaleźć „swoją” dietę. I Schudłem jednak, mimo wszystkich kłopotów.

Lolita dieta tajne

Cienki jak Lolita? Wersje internetowe z „diety Lolita” - setki. Most - frank urojenia i oszustwa, zwłaszcza za SMS ". Często przechodzi do normalnej diety Lolita wszystkim znanym i stara jak światowej sześć dni kefir diety, obiecując jednocześnie utratę masy ciała o 20 funtów. Milyavskaya dieta trwa siedem dni, to jest obecne w jogurcie, ale nie tylko. I rzucić na nią może być przez tydzień około 4,5 kg.

Jaka jest tajemnica? W powtórzyć. I zmiany stereotypów dotyczących nawyków żywieniowych i utrzymanie systemu żywnościowego.

dieta menu Lolita

Przed ogłosić, że można jeść i trzeba dowiedzieć się, co nie można. Kategorycznie nie słodycze, kawy i alkoholu. Tak, tak, „kofemankam” będą musieli poczekać. I otrzymuje codziennie napój dwóch litrów czystej wody.

Witamy ćwiczenia, ale nie nadmierne - wszak Lolita dieta jest dość słaba. Ale chodzić w powietrzu i wszelkiego rodzaju uzdatniania wody - nieograniczone.

dzień 1

śniadanie: Czczo - szklanka ciepłego niewielką ilością wody. Piętnaście minut później sernik rodzynki, ale bez cukru i kubek jogurtu (przezroczysta, nie tłuszczu).

lunchW folii pieczone chudego ryb (150 g) wylana cytrynowy. Danie z boku - surówka. Na trzeciej - niesłodzone zielonej herbaty.

kolacja: Jogurt kubek z kroplą miodu.

Wszystko. Bądź cierpliwy, to będzie gorzej.

dzień 2

śniadanie: Uruchom ponownie w ciepłych wodach. Potem zjemy sałatkę owocową, która jest ubrana z niskotłuszczowego jogurtu i pić jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.

lunch: Okroshka składającej się z jogurtu, ogórków i kopru. Na drugim - kawałek gotowanego kurczaka. Trzeci przedmiotów - herbata.

kolacja: Sernik lub ser gratin. Zmyć z jogurtem.

dzień 3

śniadanie: Jak zwykle, pierwszy wody. Następnie jogurt i jabłko.

lunch: Ryby morskie, parzona. Do niego - Sałatka z ogórków i pomidorów z ziół i kopru. Herbata.

kolacja: Płasko kurczaka w folii. Można ją posypać (na estetykę i użyteczność) posiekanych zielonych. Pić kefir.

4-7 dni

Zaczyna się prawdziwy „głód”.

Te dni, można tylko pić kefir i jeść warzywa, owoce - tylko jabłka (nie więcej niż kilogram dziennie całkowitej masy „stałe” żywności i 1-1,5 litra kefiru). Można od czasu do czasu sobie na herbatę. Kolacja - nie później niż sześć. Szklanka kefiru - w nocy.

Dieta Lolita: Menu i opinie

Recenzje Lolita diecie

***

Ta „puszka”! stałe uczucie głodu. Nie wiem, jak słynny słodki ząb Lolita mógłby siedzieć na takiej diecie. Jednak, o dziwo, ostatnie dni, gdy tylko jogurt, jabłka i warzywa nie są tak straszne, jak poprzedni. Prawdopodobnie, organizm przyzwyczaja. Jako wyraźnej diety, na przykład, odpuszczanie, jest dość dobry. Straciłem 4 funty. Ale ciągle siedzieć na nim - poza mocą ludzi.

***

Podobało mi się to. Głodny, oczywiście. Ale jakoś orzeźwiający. Jestem głodny, a jogurt jest nieco irytujące. Ale cząber sernik wydaje się być bardzo smaczne. Ćwiczę po raz czwarty w lecie. Raz jeszcze przebywał 14 dni - wynik był 7 funtów. Trzy w pierwszym tygodniu, a cztery - w sekundę.

***

Bardzo dobra dieta wiosna. Cieszę się, usiąść na nim w trzecim skoku. A latem lub jesienią, w razie potrzeby powtórzyć. Ponad 4,5 funtów stracić nie jest to możliwe, ale czy ładunek. Ale dobre samopoczucie. Lekkość w ciele i radość czując swoją silną wolę.