Dieta z nietolerancją laktozy

Laktoza nie mogą być wchłaniane przez organizm w wyniku naruszenia procesów metabolicznych. Ten problem może spowodować szereg poważnych konsekwencji. Aby im nie biec, osoby cierpiące na nietolerancję laktozy, należy rozważyć swoje menu i dokonać prawidłowej diety.

Dieta dla ostrego nietolerancji laktozy

Jeżeli dana osoba cierpi na ciężką nietolerancją cukru mlecznego, to powinny być usunięte całkowicie z menu produktów, które nawet w małych ilościach zawierają ten składnik. Są to produkty mleczne, chleb i pieczywo, kakao, herbatniki, wyroby cukiernicze, mający w swoim składzie kremu z mleka skondensowanego i śmietany. Warto też zrezygnować z produktów leczniczych zawierających laktozę. Jednak zdecydowana większość wystarczy, aby wykluczyć mleko i wyroby z niej.

Następnie patrzymy na to, co można jeść dietę według tych, którzy są uczuleni na laktozę, a co do zastępowania produktów mlecznych. Tak więc, z częściowym nietolerancją laktozy powinny zawierać w swoim menu wszelkiego rodzaju ryb i morskich prezenty owoc, orzechy, warzywa, zboża, fasola, mięso.

Dieta nie laktoza pozwala na stosowanie mleka wykonane z soi, ryżu lub migdałów. Są to produkty, które mogą zastąpić produkty zwierzęce. Jednak lekarze nadal nie całkowicie zrezygnować z nabiału zalecane, ponieważ jego niedobór To może prowadzić do poważnych problemów. Trawić laktozę, laktazy tabletki należy przed konsumpcją produktów mlecznych.

Dieta nie glutenu i laktozy

Niektórzy ludzie nie tylko cierpią na nietolerancję laktozy, ale także gluten. To białko, które jest skomplikowana konstrukcja, położone w większości zbóż. Utrata zdolności do absorpcji tych składników zwanych niedoborem laktazy. W tej choroby powinny być wyłączone Konserwy mięsne, chleb, makaron, mąka, mleko, półprodukty, majonez, zboża, mleko i produkty mleczne.

Wideo: Dlaczego vlogi surową dietę. Uzależnienie od mlecznego, słodkie, mąki, nietolerancji laktozy.

Wideo: Mity o lody / Osteopatia / nietolerancja laktozy / new / Fabryka