Celiakia dieta

Gluten dieta jest często potocznie zwane diety bezglutenowej, która ma na celu zmniejszenie ilości glutenu w diecie. Jest on stosowany w przypadku nietolerancji glutenu oraz zmniejszenia kaloria dieta i ogólny stan zdrowia, a czasem utrata wagi.

Enteropatia glutenowa: Dieta

Główną rzeczą, która jest wymagana do leczenia celiakii - jest to dieta. Aby poprawić swoją kondycję, przede wszystkim to, aby zrezygnować z produktów, które zawierają dużo glutenu:

• pszenica, żyto, jęczmień, owies i potrawy z nich;
• chleb, chleb, pieczywo i wyroby cukiernicze wszystko, płatki śniadaniowe, każde ciasto;
• Jogurt długotrwałego przechowywania, ser, ser topiony, ser pakowane, ser, twaróg masy, skondensowane mleko, śmietana, masło (zawartość tłuszczu mniejsza niż 82.5%);
• posiłek (burgery, steki, pierożki zamarzaniu itp.);
• symulowany kawior (sztuczny), paluszki krabowe, konserwy rybne w sosie pomidorowym;
• makarony wszelkiego rodzaju;
• margaryna i wysokie smarowidła, majonezy;
• każdy cukierek i czekolada.

Po tym, że część produktów znalazły się pod zakazem, trzeba starannie wyrobić sobie nowe menu, które będzie zawierać tylko bezpieczne produkty.

Menu celiakia dieta

Oferujemy opcja menu diety bezglutenowej zawierającego tylko mięso, warzywa, owoce i produkty mleczne rustykalny.

1. Śniadanie: jajecznica, sałatka kapusta i herbaty.
2. Obiad: zupy z mięsa, ryb, lub bulionu surówka.
3. Przekąska: rustykalne mleko / jogurt i chleb kukurydziany lub suszone owoce.
4. Obiad: gryka gulasz z wołowiną i warzywami.

Nie zapominaj, że mimo odmowy wielu produktów, zawsze można zrobić jedzenie smaczne i urozmaicone. Ponadto w takim przypadku odmówić głównie z tych produktów, które nie przenoszą ciało do użycia i może być zastąpiony przez warzywach i innych zatwierdzonych produktów.

Wideo: bezglutenowa dieta: plusy i minusy

Wideo: dieta bezglutenowa. Uniknąć poważnych błędów.