Jak straciłem Andrei Averin?

Andrey Averin - prawdziwa gwiazda humoru, jest autorem i wykonawcą dużej ilości zabawnych figurek. Ale ostatnio, to utalentowany młody człowiek mówił nie tylko jako artysta, ale także jako człowieka, który był w stanie dość szybko iz pozornej łatwości, aby schudnąć. Ile stracił Andrei Averin, każdy wie - udało mu się stracić trzydzieści jeden kilogram! O tym, jak cienka Andrey Averin i jakich metod używał w tym samym czasie, będziemy wyjaśniać poniżej.

Jak utrata masy ciała Andrey Averin - Tajemnice harmonii z aktorów ustach

Świat jest pełen plotek - wielu znajomy Andrzeja pewność, że stracił w wyniku leczenia w klinice słynnego dietetyka queen Margaret. W internecie piszą, że Averin „siedzi” na diecie Kremla, a niektóre bez skrupułów reklamodawcy twierdzą, że zmniejszenie masy ciała Andrei Averin po prostu wyjaśnił, że rzekomo pili zieloną herbatę. Ale informacja ta, jak wiadomo, nie można zaufać w każdym razie!

Prawda o tym, jak i dlaczego utraconą Andrei Averin, może nam powiedzieć tylko sam artysta. W wywiadach postroynevshy rezydent „Comedy Club” mówi nam, że nie ma diety cud Averin i zielonej kawy, on po prostu nie jest zainteresowana. Andrew przyznał, że był po prostu jeść mniej, zabronił się na kolację po godzinie szóstej wieczorem, zrezygnował z niektórych produktów. W tym przypadku, aktor nawet ucztował okazjonalnie słodki i frytki, nie wyczerpując się treningi siedem dni w tygodniu. Post nie jest wliczone w planach rezydenta „Comedy Club”, więc on po prostu zaczął jeść zdrowo i rozsądnie.

Jedynym „żywność” słabość słynnego humorysta - czekolada. Mu Andrew nie mógł odmówić, a nawet w procesie odchudzania oddawał rano jeść trzy kwadrat czarnej czekolady bez nakrętek i innych dodatków.

Weight Loss Andrei Averin

Wszystko, co powiedział Pan Averin w wywiadzie, wiemy od dawna - trzeba zrezygnować z jedzenia fast food, aby jeść co dwie godziny, skromny porcje, nie jeść w nocy. W rzeczywistości, zwykle aktor uczy zasad zdrowego odżywiania, nawet nie próbuje „wyważania otwartych drzwi” i zadziwić wszystkich. Andrew zapewnił publiczność, że wynik będzie widoczny po zaledwie trzech miesiącach. Oto lista podstawowych zasad, które stosuje się do dostaw Andrei Averin:

co najmniej dwa razy dziennie jeść sałatki z surowych warzyw, powinny wypełnić oleje roślinne (oliwa z oliwek, słonecznikowy, kukurydziany) -

Biały chleb należy wymienić całe zboże, żyto, lub te, w których znajduje się otręby;
Przystawki mają być bogaty włókno - owsianka na parze warzywa, pieczonych lub gotowanych ziemniaków;
Zabrania spontaniczną podjadania, pożądane jest, aby zgodnie z planem, w jednej i tej samej porze każdego dnia;
na słodycze i wypieki z białej mąki tabu, ale jeśli bez słodyczy jest bardzo trudne, można sobie pozwolić, aby jeść trochę miodu lub suszonych owoców;

Andrey Averin zjedliśmy kolację nie później niż osiemnaście godzin, zwykle przechowywane z najwyższą starannością.

Andrei w wywiadach chętnie powiedział dziennikarzom o sekretach swojego odchudzania, powiedział, że jest zadowolony z wyniku i nadal jeść zdrową żywność, wykonując powyższe zasady. Schudnąć, Averin ponieść jazdy na rowerze i deskorolce, te hobby pomóc mu utrzymać harmonię.

Jak widać, wszystko geniusz jest prosta, oświadczenie to nadaje się do przypadku odchudzania znany humorysta - w ośmiu miesięcy udało mu się schudnąć przez trzydzieści jeden kilogramów, zaledwie umiarkowanych jedzenia zdrowej żywności. Ruch, unikanie szkodliwych żywność i właściwego odżywiania - jest to dieta Andrey Averin!