Hormonalne ćwiczenia tybetańskie dla zdrowia i odmładzania

Aby dowiedzieć się, jak żyć i jak wielu mnichów w Tybecie, my, zwykli śmiertelnicy, wciąż bardzo niewiele wiadomo. Wszystko co mamy jest szansa, że przetrwały do wykonywania tybetańskie gimnastyka lecznicze, które jesteśmy w stanie wykorzystać ich długowieczności.

Jest to kompleks hormonalne ćwiczenia tybetańskie dla zdrowia i odmładzania. Wykonywanie go codziennie, dochodząc do 6 rano i praktykujących bez wstawania z łóżka, przez 6 miesięcy, można pozbyć się wszystkich chorób przewlekłych. Twój wewnętrzny gruczoł, dzięki tej prostej wellness tybetańscy gimnastyka Będzie ona funkcjonować jako jeśli nie mają więcej niż 25 lat.

Te ćwiczenia tybetańskie nie są do niczego zwanej ćwiczeń dla długowieczności, ponieważ z pomocą kompleksu jest całkiem możliwe, aby przedłużyć swoją młodość i zdrowie przez 25-30 lat.

ćwiczenia

Zacznij ćwiczenia potrzebne do diagnozowania stanu Twojego biopola. Budzi się i wstanie z łóżka, natrzeć wnętrze dłoni przed sobą, i stwierdził:

dłonie są suche i gorące - ze swoją biopola jest w porządku;
Ogrzewacz dłoni, nie można zacierać ręce w ciepłej - biopola zmniejszonym dwukrotnie;
jeśli ręce nie są ogrzewane, a stają się lekko wilgotne - Twój biopola jest bardzo spokojna, język oficjalnej medycyny - dystonii naczyniowych.

Cokolwiek pokazał diagnostykę, wykonaj ćwiczenia nadal potrzebne.

Ręce wewnątrz ręki umieścić na oczach, miejsca, które wciera. Robi Resistance - ręka naciska na głowie, szef oprzeć się sile ramion. Czy dynamiczny - 1 = 1 drugiego tłoczenia, suma, zrobić 30 razy. Następnie, jeśli masz problemy z widzeniem po wysiłku, liści palmowych na oczy przez kolejne 1-2 minuty.
Ręce są teraz biorąc na uszach, zaczynamy bez odrywania rąk, naciskać na uszach. Wykonaj 30 sekund i 30 ruchów.
Umieść kciuk za uchem, palców i łuki uszu na górze. Następnie przesunąć w górę iw dół - palce do „windy”, pomiń je do podbródka, a następnie powrócić do uszu. Robimy 30 razy.
Prawa ręka umieścić na czoło, lewy gorny. Zaczyna się poruszać rękami od pionu do Vesko wzdłuż czoła. Robimy 30 razy.
Podnieś ręce nad głowę - prawy dolny, lewy gorny ręki. Zrób ruch od czoła do korony. Robimy 30 razy.
Ręce zostawić na głowę, dłonie utrzymywane razem, przechodząc od ucha do drugiego ucha.
Prawa ręka umieścić na tarczycę, a lewa ręka robi okrągły obrót żołądka do poziomu jego prawą ręką. Robimy 30 razy.
Ręce z gardła slajd na brzuchu i zrobić obrót w prawo na brzuchu.