Można orzechami karmiącej matki?

Orzech - magazyn witamin i minerałów. Są one bogate w kwasy organiczne i włókna. Dlatego roślina ta nazywana jest drzewo życia. Ale ciało kobiety w okresie karmienia piersią zwykle negatywnie reagować na wielu produktach spożywczych, a to bezpośrednio wpływa na zdrowie dziecka. Proponujemy, aby dowiedzieć się, czy możliwe jest, aby jeść orzechy włoskie karmiących matek.

Ten produkt będzie korzystne dla matki i jej okruchy, zwłaszcza dlatego, że zawiera istotne tłuszczowe aminokwasy. Orzech jest bogata w białko, które jest tak niezbędne i karmienie piersią kobiety i jej dziecka. Garbniki i olejki eteryczne, które są obecne w wystarczających ilościach w orzechach mają korzystny wpływ na nerwowy grudnichka systemu sprawiają, że silny i zdrowy sen. Odpowiadając na pytanie, czy kobiety karmiące orzechy, wielu pediatrów dać pozytywną odpowiedź i że ten produkt jest niezbędne w diecie matek.

Orzechy włoskie są jeszcze bogate w kwas askorbinowy i poprawy odporności. Dlatego podczas zimnej kobiety jest przydatna jeść swoje ulubione orzechy. Ale nadal trzeba zachować umiar w korzystaniu z tego użytecznego produktu.

Ile można jeść orzechy włoskie pielęgniarskiej matkę?

Pragniemy zwrócić uwagę, że wysoka zawartość białka orzechy - główny powód, z powodu których ich zastosowanie u ludzi z mleka karmione ograniczyć. Białka w dużych ilościach, może wywołać reakcję alergiczną u dziecka. Konieczne jest, aby porzucić orzech Jeśli kobiety zaparcia, wrzody, zapalenie okrężnicy, problemy skórne (takie jak egzema, łuszczyca) lub idiosynkrazji tej żywności.

Zdrowy człowiek powinien jeść nie więcej niż 100 gramów orzechów dziennie. A ile można jeść orzechowy pielęgniarską matkę? Kobieta, która karmi piersią powinno być ostrożne. Po pierwsze, trzeba spróbować jeden rdzeń i obserwować reakcję dziecka. Jeżeli ujemny wpływ na organizm dziecka nie jest obecny, to można sobie pozwolić, aby zwiększyć liczbę swoich ulubionych orzechów do 5 sztuk dziennie.

Tak więc, odpowiadając na pytanie, czy karmiącej matki orzechy włoskie, Chcemy podkreślić, że powinny one korzystać mądrze jako przekąskę. Wtedy ten produkt żywnościowy będzie Tobie i Twojemu dziecku korzyść.

Film: Zbiór i właściwe przechowywanie orzech.

Wideo: Żywy zdrowe! Choroba piersi i raka piersi