Gimnastyka dla niemowląt

Wszystkie ćwiczenia gimnastyczne dla niemowląt są ukierunkowane na poprawę oddychanie i krążenie krwi. Ćwiczenia są zalecane, ponieważ w drugim tygodniu życia pozostaje. Są obowiązkowe ćwiczenia dla dzieci urodzonych w wyniku cesarskiego cięcia, jak również dla tych, którzy mają potrzebę zmiany noc pieluchy.

Podstawowe zasady gimnastyki dla niemowląt

Te zasady gimnastyki dla niemowląt są następujące:

• Główną zasadą: nie szkodzić! Fakt, że ciało noworodka jest dość krucha i bezbronna. Z tego właśnie powodu wiele matek są po prostu boi się robić gimnastykę ze swoimi dziećmi. Naturalnie, wszystkie ćwiczenia muszą być wykonywane ostrożnie, ale nie zapominaj, że niemowlę szkielet ma dobrą elastyczność i sprężystość;
• Ćwiczenia muszą umiejętnie połączone z naturalnymi odruchami dziecka. Jak wiadomo, hypertonus kończyn występuje w wielu noworodków. Dlatego, zgięcie i rozprostować je siłą w każdym razie jest to niemożliwe;
• Przed klasy z dzieckiem musi usunąć wszystkie pierścionki, bransoletki i inną biżuterię, która może uszkodzić delikatną skórę dziecka;
• Do gimnastyki dla niemowląt, jak to możliwe, jak dziecko, powinno się to odbywać w momencie, gdy dziecko jest spokojne i spać. W tym przypadku, ręce rodzica powinno być ciepłe, a pokój musi najpierw zostać wyemitowany;
• Inna ważna zasada - siłownia zaleca się codziennie, w jednym i tym samym czasie. Uważane za idealne rano przez 20-30 minut przed karmieniem.

Gimnastyka dla niemowląt na piłkę

Ćwiczenia na malucha kulowym rozluźnia mięśnie, wspieranie tworzenia jelit, poprawia sen i rozwijania pleców i brzucha dziecka. W pierwszych miesiącach życia podstawowe ćwiczenia na piłkę jest wahadłowy. Dziecko jest umieszczone na pierwszej kuli brzuchu, a następnie z powrotem, a następnie na przemian po lewej i prawej stronie. Takie ćwiczenia rozwijać system przedsionkowy noworodków oraz obecność na długopisy - a nawet ściskając refleks. Wiele ćwiczeń obejmować wspólne działania dziecko i matkę na piłkę. Do takich celów, trzeba podjąć odpowiedzialne podejście do wyboru z piłki gimnastyczne dla noworodków. Wspólnych ćwiczeń fitball zaleca, aby wytrzymać obciążenia w stanie pomieścić do 250 kg. W celu jednoczesnego gimnastyka dzieckiem i mam masaż, zaleca się, aby kupić piłkę równomiernie rozmieszczone na pryszcze masażu powierzchni.

Gimnastyka dla niemowląt 1 miesiąca życia

Już w 8 dni życia grudnichka zalecanych do tyłu udary, brzuch, ramiona i nogi. Żołądek i styl grzbietowy w różnych kierunkach, uchwyt - z rąk do ramion, nóg - od stóp do bioder. Istotą gimnastyka dla niemowląt 1 miesiąc zredukowana do zamawiania ruchy dziecka, które jeszcze nie w pełni w stanie kontrolować swoje ciało. Później, w przypadku braku przeciwwskazań pediatry, można dodać 3 podstawowych ćwiczeń - „chodzące”, „embrion” i „chodzenie”:

• Aby wykonać ćwiczenie „crawl”, dziecko kładzie się na brzuchu, potem nogi muszą być starannie i zgiąć je spocząć na dłoniach. Wrodzone odruchy dziecka pozwoli mu wyprostować nogi i czynić postępy;
• Ćwiczenia „zarodek” ma korzystny wpływ na układ nerwowy dziecka. Za rolę dziecko leżał na plecach i dołączony go w pozycji embrionalnej - Nogi wyciągnął na brzuchu i głowie do piersi;
• Ćwiczenia „chodzenie” jest wykonywana tak - wsparcie dziecka pod pachami twarzą do niego i lekko pochylony do przodu. W tej pozycji, dziecko próbuje chodzić.

Również w tym wieku jest już możliwe, aby rozpocząć ćwiczenia z piłki gimnastyczne dla noworodków.

Przeciwwskazania gimnastyka dla niemowląt

Pomimo szerokiej gamy opcji gimnastycznych procedur, wszystkie one mają podobne przeciwwskazania. Tak, gimnastyka przeciwwskazane dzieci z podwyższonym ciśnieniem wewnątrzczaszkowym, wrodzonymi wadami serca i niektórych chorób stawów. Przed treningiem należy skonsultować się ze specjalistą, który określi optymalne obciążenie dla dziecka. Bez dodatkowej zgody jest dopuszczalne, aby rozciągnąć nogi i dłonie noworodka, delikatnie głaszcząc jego plecy i brzuch, a trochę wstrząsnąć.

Wideo: kozackie tradycyjnych gimnastyka dla niemowląt

Wideo: masaż i gimnastyka dla niemowląt