Gimnastyka dla oczu dzieci
Ze względu na fakt, że mięśnie okoruchowe są w ciągłym napięciu, czasami istnieje potrzeba zapewnienia im reszty. Dlatego, gimnastyka dla oczu, szczególnie dla dzieci, muszą być wykonywane codziennie, w celu uniknięcia rozwoju krótkowzroczność, który rozpoczyna się skurcz akomodacji. W przeciwnym razie, ryzyko zachorowania na zaburzenia widzenia.
Co oczy gimnastyka?
Stwierdzono, że ćwiczenia dla oczu przyczynić się do szybkiego usuwania zmęczenia, a także ułatwić pracę wzrokową. Osiąga się to poprzez poprawę ukrwienia. Ponadto kompleks ćwiczeń pomoże przywrócić wzrok, jeśli problem już tam jest.
Jakie ćwiczenia powinny być wykonywane dla oczu?
Istnieją specjalne ćwiczenia dla oczu, dla zapobiegania chorobom u dzieci w wieku przedszkolnym aparatu wzrokowego. Zazwyczaj obejmuje następujący zestaw ćwiczeń:
- Zajęcia zaczynają z ruchem gałek ocznych: najpierw w górę, potem w dół, potem w lewo i prawo. Wykonaj 3-4 minut. Po wysiłku należy gwałtownie zamrugał (aby wykonać za każdym razem przed przejściem do następnego ćwiczenia).
- Kolejnym ćwiczeniem jest okrągła obrotowa, najpierw w prawo, potem w lewo. Potem trzeba doprowadzić uczniów do mostu iz powrotem.
- Następnie poproś dziecko, aby znacznie wąskie oczy przez 3-5 sekund, a następnie otworzyć je szybko. Powtórz ćwiczenie 8-10 razy.
- Poniższe ćwiczenie ma na celu poprawę miejsca: poprosić dziecko, aby spojrzeć na temat, który jest zbliżony do oczu, a następnie przetłumaczyć wyraz na inny obiekt, który jest daleko. Powtórz 3-5 razy.
- przekątna ruch oczu. Podczas jego realizacji, dziecko musi zeza po przekątnej w lewym dolnym rogu, a następnie w prawo, powoli przesuwaj wzrok w górę.
Te 5 ćwiczenia zazwyczaj obejmują gimnastykę dla dzieci dla oka, które pozwala skutecznie radzić sobie z problemami wzroku.
ćwiczenia oczu dla dzieci
Do zapobiegania naruszeń niemowląt, jest tam specjalne ćwiczenia dla oczu. Ćwiczenia są bardzo podobne do tych opisanych powyżej, ale ilość zwykle są one mniejsze, a ich realizacja jest podana mniej czasu. Aby wykonać gimnastykę na oczach dzieci, zwykle używają jasne i głośne grzechotki, które jest w stanie przyciągnąć uwagę okruchy. Jest to możliwe do przeprowadzenia już w 2-3 miesiącu życia, kiedy dziecko zaczyna wyglądać i mieć oko w stanie skupić się na obiektach.
ćwiczenia Lekcja dla oczu z krótkowzroczności i nadwzroczności: Video. Sekret Żdanow
Video: Gimnastyka dla oczu na Norbekovu
- Gimnastyka dla oczu dla przedszkolaków
- Gimnastyka palców
- Gimnastyka dla oczu dla uczniów
- Gimnastyka dla oczu w przedszkolu
- Dzieci Cyclospasm
- Gimnastyka dla oczu dzieci
- 3 WYDAJNOŚĆ złożone gimnastyka dla oczu
- Jakie ćwiczenia dla oczu są potrzebne?
- Poprawia wzrok za pomocą ładowania dla oczu
- Oczy jak diament: przywrócenie wzroku przy użyciu ładowania
- Gimnastyka dla oczu, aby poprawić widzenie
- Gimnastyka dla oczu Żdanow
- Gimnastyka dla oczu Avetisov
- Gimnastyka dla oczu z krótkowzrocznością
- Gimnastyka dla oczu na Norbekovu
- Zapobieganie krótkowzroczności
- Ćwiczenia tybetańskie dla oczu
- Ćwiczenia dla oczu
- Ćwiczenia na oczy, aby poprawić widzenie
- Ćwiczenia dla oczu z krótkowzrocznością
- Stawowe gimnastyka