Ćwiczenia na piłce dla niemowląt

Z pewnością każdy wie, że ćwiczenia na kuli dla niemowląt nowoczesne pediatrzy i rodzice nazywa gimnastyka na fitball. Gimnastyka dla niemowląt na spotkaniu zyskuje na popularności, gdyż pozwala wzmocnić wszystkie grupy mięśni dziecka, trenować swój układ przedsionkowy, ładowanie go z pozytywnymi emocjami.

Drgań, połączone z wytrząsaniem, ma pozytywny wpływ stymulujący na działanie wszystkich organów wewnętrznych dziecka. Szczególną rolę odgrywa w fitball tych okresach, gdy dziecko brzuch ból lub ząbkowanie, tylko przez kilka minut treningu pomoże podnieść ból, aby odciągnąć okruchy z jego problemów.

Piłka dla niemowląt odpowiednich do pracy z okruchów dla wszystkich - i matek i babć. Aby dowiedzieć się, jak trenować na to kochanie, nie potrzeba żadnego specjalnego szkolenia, z wyjątkiem początkowego nauczania przez specjalistę gimnastyki dla dzieci, lub przynajmniej, pediatrą.

Wybór Fitball, pomyśleć o wyborze odpowiedniego rozmiaru dla Ciebie. Uważane za optymalne dla niemowląt o średnicy 75 cm, oraz obciążeniami - od 200 do 300 kg, co zapewnia jego stabilność.

Ćwiczenia z piłką dla niemowląt

Gym ball dla niemowląt może być stosowany do wykonywania następujących ćwiczeń:

Swinging na brzuchu w kierunku przód iw tył, lewo i prawo, w okręgu. Dziecko w tym samym czasie może zachować uchwyty dla nóg lub pośladków.

Kołysanie na plecach w różnych kierunkach. Dziecko trzyma na bagażniku, pośladków i ud.

Sprężysty ruch, gdy leży na brzuchu lub z powrotem ze względu na miękkie i krótkich tłoczeń na plecach i pośladkach okruchów.

Swinging z dużej amplitudzie z podnoszenia uchwytów lub nogi dziecka i jednocześnie przez potrząsanie wibracyjne.

Kołysząc się w pozycji leżącej z wiszącą w dolnym położeniu. Dziecko trzyma się nogi.

Podnoszenie nóg okruchy leżące na brzuszku i trzyma piłkę.

Podnoszenie uchwyty z pozycji leżącej do pozycji siedzącej z krótkim balansowania na piłkę.

Ćwiczenia na spotkaniu z dziećmi mogą być skutecznie i bezpiecznie przeprowadzić od drugiego tygodnia po urodzeniu. Pierwsze zajęcia powinny trwać tylko kilka minut do dziecka, aby stworzyć pozytywną postawę wobec takiego szkolenia. Trzeba cały czas obserwować reakcję dziecka i przerywać lekcji na pierwszy znak niezadowolenia. Przed ćwiczenia można zrobić krótki relaksujący masaż.