Piłka dla noworodków

Skuteczne ćwiczenia na piłkę dla noworodków

To cud: dziecko rodzi się i teraz słodki parskanie w swoim łóżeczku. On jest jeszcze bardzo młody i bezbronny, i oczywiście, na początku było nawet boi się wziąć na ręce. W jaki sposób można rozwinąć miękisz i jakie ćwiczenia z nim zrobić? Dużym błędem zakładać, że nic nie trzeba nawet rok dla Twojego dziecka - wręcz przeciwnie. Wczesne ćwiczenia gimnastyczne nie tylko pomoże w rozwoju fizycznym dziecka, ale również będzie miało pozytywny wpływ na jego rozwój intelektualny. I można rozpocząć zajęcia już w dwa tygodnie życia. I pomóc w tym specjalnym spotkaniu dla noworodka - fitball.

Gimnastyka dla dzieci na kuli

Dlaczego jest piłka? Przede wszystkim piłka - to świetny sposób, aby rozwijać przedsionkowej aparat grudnichka. Kołysząc się na piłkę, wydawał się pływać bez gwałtownych ruchów - tak jak to uczynił w brzuchu matki.

Bardzo dobra piłka pomaga przy bólu żołądka i kolki: jest to świetny masaż. Osiąga się to poprzez rozluźnienie mięśni, jak większość dzieci są w nadmiernym tonem. A jeśli brzuszek jest zrelaksowany, nie napięta, a następnie trawienie będzie dobre okruchy.

Ćwiczenia na piłce dla noworodka dość prosty, powiemy o nich później. Jednakże, pomagają wzmocnić wszystkie mięśnie dziecka a szczególnie mięśnie pleców. Właściwa formacja kręgosłupa jest trudne do przecenienia, bo to nie tylko gwarancja dobrej postawy w przyszłości, ale co najważniejsze - na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Piłka będzie pomóc dziecku stać się elastyczny, mocny i zwinny. I zapewni dobre samopoczucie i pozytywne matki nastrój. Wszystkie dzieci, bez wyjątku, miłość do zaangażowania się na fitball: są całkiem gulyat uśmiechu i radości. Komfortowy stan psychiczny - bardzo ważnym elementem rozwoju emocjonalnego pozostaje.

Jak wybrać fitball

Wielkość piłka może być duża - 60-75 cm, co pozwoli przyjemny w użyciu dla całej rodziny do siłowni, wzmocnienie mięśni i relaksu. Piłka dla niemowląt powinny być bardzo wytrzymała, wykonana z wysokiej jakości gumy. Dopuszczalne obciążenie na produkcie - ponad 200 kg, co wyklucza możliwość dzieci i dorosłych rannych. Wysokiej jakości przeguby kulowe nie są widoczne, jego powierzchnia bez wad i nieprawidłowości. Fitboly może być całkowicie gładka lub ma rowkowaną powierzchnię (na przykład, drobne nierówności) - to stanowi dodatkowy efekt masowania. Ale dla niemowląt lepiej jest wziąć piłkę zbyt wypukłe wzory.

Piłka może mieć rogi lub anten uchwytem na górze - kiedy dziecko staje się starsze i stanie utrzymać się na nich, doda wiele zmian w ruchu.

Jakość materiału w spotkaniu bardzo szczelne, dobrze trzyma swój kształt po wielokrotnym deflacji i inflacji w dotyku jest ciepło, nie zimno. Zbyt gładka i śliska produkt robić gimnastyka dla dzieci na piłkę nieefektywne i traumatyczne. Po naciśnięciu piłka musi odbijać łatwo. Wreszcie nie należy zapominać, że dziecko może próbować piłkę na smaku - tak, oczywiście, produkt musi spełniać wszystkie normy ochrony środowiska.

Wybierz kolor do gustu - w związku z tym, producenci oferują szeroki wybór. Ale nie wybierać zbyt jasny, jadowity kolor zdolny perevozbudilsya grudnichka.

Ćwiczenia na piłce dla noworodków

Więc fitball zakupiony, a ty i twoje dziecko jest gotowe do klas. Jak już powiedzieliśmy, rozpocząć ćwiczenia mogą dosłownie 2 tygodnie, kiedy całkowicie wyleczyć rany pępowinowej. Zatrudnienia, jeżeli piłka posiada uchwyt, jest umieszczony tak, że uchwyt ma bok - trzeba teraz gładką powierzchnię. Jest najlepiej radzić sobie z nagim dzieckiem - będzie to pobyt na piłkę bardziej stabilną dla noworodka. w temperaturze pokojowej, powinno być odpowiednie, a powierzchnia kuli jest pokryta czystej pieluchy.

Najprostsze ćwiczenie - kołysanie. Niemowlęta potrzebują umieścić brzucha na piłce, trzymaj plecy i łatwo wstrząsnąć iz powrotem i lewo i prawo. To znacznie pomaga radzić sobie z kolką i gazu. To samo ćwiczenie odbywa się poprzez przekręcenie dziecko na plecach. Nie trzymaj okruchy przez kostek i nadgarstków - można to zrobić, zaczynając od dwóch miesięcy, kiedy jego stawy uzyskać silniejszy. Circular swinging przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i trenować układu przedsionkowego i odpocząć dziecko.

Kiedy grudnichok zacznie siedzieć, można zmieniać ćwiczenia na piłce dla noworodka, dodając złożonym siedzi. Każdego miesiąca można zwiększyć czas pracy, aby skomplikować ćwiczenia, dodając amplitudę piłkę, powodując jej drgać. Całkowity czas na piłkę - 10-15 minut.

Przed klas na fitball zaleca się wykonać masaż 10 minut, a po szkole - sesji nurkowania. Pomoże to dziecku stać się silny i wytrzymały, a ponadto doskonały wpływ na jego układ nerwowy.

Życzymy uzyskać wiele przyjemnych chwil z tymi wesoła szkolenia.