Taoistycznych joga

W rzeczywistości, jak się okazuje, nie jest to wszystko, co nazywa joga, to jest. Lepszy odbiór - taoistycznej jogi, które w rzeczywistości nie wytworem Indian i kierunku chińskiej marki, zwany Tao Yin. Powiemy wam o zaletach tej praktyki fizycznego i duchowego.

styl Yin

Taoistycznych ćwiczenia jogi należą do stylu yin. Oznacza to, że powinny one być wykonywane w zwolnionym tempie, relaks ciała i umysłu, najlepiej wieczorem przed snem. Dao-Yin nie działa z mięśni i ścięgien do. Na wschodzie, uważa się, że mięśnie - to jest bardzo zmienny siła. Muszą stale czynienia, i nie ważne jak bardzo nie rób tego, z wiekiem będą nadal dryabnut. Tak spędzają czas na ścięgna, który w rzeczywistości może być silny niezależnie od wieku.

Taoistycznych Joga powstała w celu „odblokowania” osobę. W tym samym czasie chińscy mistrzowie rozumieć, że ciało ludzkie jest pełne bloki (energii, a jednocześnie obejmującej zakończeń nerwowych), które człowiek sam tworzy swoje złe myśli, niedożywienie. Więc ćwiczenia rozciągające, które przeważająca większość w Tao-yin, idealnie dostosowaną do normalizacji prądu energii w naszym organizmie poprzez usunięcie bloków.

dla kobiet

Własny taoistycznej jogi dla kobiet. Ona rodzime kobiety, ponieważ z pokolenia na pokolenie przekazywane na chińskich kobiet. Celem ćwiczeń - ustanowienie zdrowia kobiet, otwórz swoje wewnętrzne „ja” Kochaj siebie i pozwolić innym, aby to zrobić.

Ostrożnie i delikatnie poruszać, kobiety są ból z PMS, stabilizowane nastrój, są obrzęki, normalny cykl, a także poprawę skóra jest odmłodzona.

Dzięki ćwiczeń taoistycznej jogi dla kobiet odzysku szpiku kostnego (z powodu pracy z żywiołem wody), aby zorganizować pracę poszczególnych narządów i większość lekarzy nie tylko leczyć swoje dolegliwości, ale również eliminuje potrzebę podawania profilaktycznego hormonów, operacji „kobiecych”. W szkoleniu, indywidualne uwaga Podaje się go do pracy z kobiecych narządów płciowych, gruczołów sutkowych i harmonizacji obu półkulach mózgu.

Spać ...

Ten dao yin nie jest ograniczona. Istnieje specjalny praktyka jogi taoistycznych snów. Uczy nas, jak się zrelaksować przed snem (i, ogólnie rzecz biorąc, należy to zrobić), nie odwracając się sen do rozszerzenia naszych codziennych czynności, przenosząc się do jego myśli, stres, zmartwienia.

Bo to jest w wygodnej asany (siedzi ze skrzyżowanymi nogami lub leżąc w shivasane) wystarczy, aby medytować i ustawić swój umysł do przyjemnych snów. Musimy myśleć o czymś dobrym, zastępując w ten sposób myśli o swojej codziennej rutyny z pozytywnych marzeń.

Wideo: Mistrz Sun Tzu Chi, 90 lat, taoistycznej jogi, superrastyazhka

Wideo: taoistycznych yoga.wmv