Kundalini Joga - harmonia i odchudzanie

Kundalini joga jest harmonia i odchudzanie

Wcześniej Kundalini Joga jest tajne nauczanie przekazywane w dół od nauczyciela do ucznia lepiej. Kundalini Joga - rodzaj Tantra Joga, najstarszy rodzaj jogi. Kundalini jest również nazywany szybki i nowoczesny jogę jako doktryna zawiera ono wszystkie inne kierunki jogi joga czule nazywają to diament, w której każda ze stron - jest to oddzielne ćwiczenie jogi.

Ujawnienie energii wewnętrznej

Kundalini Joga - to nie tylko harmonia duszy, ale również utrata masy ciała. Klas odbywa się w formie szkolenia przedziału, nie składa się z typowych asan i Krija od - ruchomych zespołów, który to zestaw asan. Krija, aby zakończyć każdy przypisany konkretny okres.

Jeśli chodzi o harmonii, to w kundalini joga jest dość silny nacisk na techniki oddychania. Doświadczeni Jogini twierdzą, że energia, która drzemie w nas, trzeba się obudzić i zdjąć górną, przez główny kanał energii - kręgosłupa. Cóż, do tego celu pomogą Ci specjalne techniki oddychania, medytacji i postawy Kundalini Jogi.

różnica

Najbardziej popularny na świecie jest hatha joga - skupia swoją uwagę na rozwoju organizmu. Matra Joga - joga dźwięku, tantra - formy wizualne. Tak, kundalini joga różni się od hatha jogi, a wszystkie pozostałe obszary na fakt, że w ciągu 11 minut treningu będziesz pracować zarówno fizyczne jak i audio wizualne i joga.

korzyść

Kundalini joga od jego otwarcia dla społeczności światowej jest bardzo popularny w leczeniu różnych chorób psychicznych. Po raz pierwszy ten rodzaj jogi Wykazano na początku XX wieku, a lekarze już brane pod uwagę oczywistych zalet tej metody.

Ta joga może być praktykowana nawet jeśli nie masz „baza” w twoim wieku podjęto już zacząć angażować się w sporcie, a nawet jeśli nigdy nie zrobił nic. A w zamian, kundalini joga jest atrakcyjny dla kobiet, które promuje uwalnianie endorfin i eliminuje długiej depresji, seksualne Kundalini Joga dla kobiet niezadowolenie, poprawia wygląd, oczyszcza układ limfatyczny. I, oczywiście, przyczynia się do utraty wagi, jak każdej innej aktywności fizycznej.

alienacja

Wiele ćwiczeń jogi wymagają opieki ze strony społeczeństwa, aby z nim sama sobie sprawę, że istnieje świat. Jednak kundalini joga sprzyja socjalizacji przeciwnie, ujawniania i pokonać sztywność. Ponadto ten rodzaj jogi uczy się obserwować, jak gdyby z zewnątrz, dla swoich pragnień, myśli i uczuć. Mając to osiągnąć, a co najważniejsze - harmonia z samym sobą.