Filozofia jogi, szkoły, szczególnie

Mnogami z nas nie mają jasne wyobrażenie o jodze. Promowany przez filmy jogi obrazu - starca, posiadające zdolność do nie zawaha się stanąć na potłuczonym szkle lub leżeć na łóżku z gwoździ, dawno przeniknął do naszej świadomości. Ale to tylko stereotyp i nie ujawniają pełną istotę jogi. Joga - to nie tylko zestaw ćwiczeń fizycznych, aby utrzymać się w formie. Joga - to styl życia i sposób myślenia. To nie jest tak łatwe do zrozumienia, ale postaramy się poszerzyć swój pomysł z najbardziej Joga - o jego filozofii, szkoły, szczególnie.

Filozofia jogi

Na początek zobaczmy, co się rozumie przez „joga”. Joga - jest to jeden z sześciu ortodoksyjnych darshanu - szkół filozoficznych Indii. Ma długą historię istnienia. Głównym celem jogi jest poznanie jego duszę, swoje tajemnice, znalezienie odpowiedzi na pytania, które pojawiają się w umyśle każdego człowieka, pytań dotyczących własnej świadomości, osiągnięcie oświecenia. Tak więc, nie jest wyzwolenie duszy ludzkiej.

W sensie filozoficznym, jogi - jest jedność indywidualnego „ja” (dusza) i uniwersalne „I” (Dusza), w wyniku oświeconego i czystej świadomości. Joga - to doświadczenie, które wiąże się do całego ciała, umysłu, inteligencji i uczucia ze swoim wewnętrznym „ja”.

Podstawowe pojęcia skierowane do osób zainteresowanych jogą, obejmują:

• Asana (pozycje) - pomagają utrzymać ciało zdrowe, piękne i konfigurowalny;
• Pranajama (ćwiczenia oddechowe) - regulować oddech i kontrolować emocje;
• Medytacja (relaks, relaks) - pozwala usłyszeć siebie i znać swoje „ja”.

Podstawowe zasady i teoria jogi są opisane w „jog” Sutry Patańdżalego - indyjski filozof szkoły religijne. On nie był człowiekiem, który wymyślił tego nauczania. Stał się bardziej wiedza systematizer pochodzące ze świętych tekstów.

Uważa się, że joga działa ze wszystkimi aspektami życia:

• psychicznego;
• fizyczny;
• emocjonalny;
• duchowy;
• psychicznego.

Konieczne jest, aby zakończyć podróż życia. Joga - nauka, która wpływa nie tylko umysł, ale także na podświadomość.

Jednym z podstawowych założeń, które obejmuje filozofia jogi, To odzwierciedla fakt, że granice naszej wiedzy do określenia ograniczeń doświadczenia psychicznego i cielesnego. Od naszej wiedzy intelektualnej - to tylko niewielka część prawdy, wiedzy zewnętrznej. W związku z tym, celem jogi jest do przekraczania ograniczeń brutto fizycznego „ja” i doszli do zrozumienia jego cienką „I”.

Zasadnicze szkoły jogi

1. Hatha Joga - nauczanie opiera się na stwierdzeniu fizycznej harmonii, yin i yang bilansującego energii, która odbywa się poprzez fizyczne i psychiczne (medytacja) oznacza. Jest niższy, ale mimo to bardzo ważny krok, który jest bazą dla innych rodzajów jogi. Hatha Joga Jest to część Raja Jogi, przygotowuje ciało do duchowej strony raja jogi. Jest to jeden z najbardziej popularnych rodzajów jogi na Zachodzie. zawiera:

• ćwiczenia fizyczne;
• oczyszczanie narządów wewnętrznych;
• ćwiczenia oddechowe;
• prawidłowe odżywianie;
• zdolność do wypoczynku.

2. radżajogi - dosłowne tłumaczenie „Królową wśród jogina.” To nie znaczy, że to jest tylko dla królów, i po prostu podkreśla jej wyjątkowy status. Głównym celem - kontrola umysłu poprzez medytację, a także świadomość różnicy między iluzją a rzeczywistością, do osiągnięcia wyzwolenia. Do uprawiania bardziej wzniosłe aspekty jogi, konieczne jest, aby osiągnąć najwyższy stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Różne nawyki nie są dozwolone, aby osiągnąć równowagę duchową. Praktyki, które osiągają taki stan można przypisać radżajogi.

3. kundalini joga - Ta mantra i medytacja, ćwiczenia fizyczne, praktyki oddechowe, relaksacyjne. Słowo „Kundalini” oznacza świadomość i ukryte cechy tej właśnie świadomości. Celem praktyki jest rozbudzenie boskiej energii kundalini. Energia ta jest symbolicznie wąż zwinięty i śpi u podstawy kręgosłupa. Stopniowo, poprzez praktykę, to wznosi się władzy centralnej kanału poprzez otwarcie i przebudzenie jeden po drugim czakry. Wynik końcowy - początek oświecenia.

regularne szkolenia Kundalini Yoga przyniesie Ci:

• Poprawa form fizycznych;
• uczucie wesołości i radości;
• podniesienie świadomości i poszerzenie świadomości.

4. Ashtanga Yoga - dyscypliny, składający się z ośmiu etapach (etapy). Można powiedzieć, że to jest - szybka seria kolejnych pozycjach, techniki oddechowe i skupienie. Ashtanga Yoga idealny dla tych, którzy mają silne ciało i niespokojny umysł. Kroki są rodzajem przewodnika, jak żyć życie wypełnione szczęściem. Pierwsze cztery etapy - pomoc w poprawie osoby, znalezienie reszty ciała. Jest ona przygotowuje się do drugiego etapu - znajomość swoich zmysłów i umysłu, aw rezultacie - do osiągnięcia wyższego stanu świadomości.

8 etapy Asztańga Jogi

• yama - przestrzeganie zasad moralnych;
• niyama - samodyscyplina, kontrola, kultura;
• asana - stan zdrowia za pomocą ćwiczeń fizycznych (asan);
• Pranajama Ćwiczenia -dyhatelnye które zapewniają kontrolę nad oddechem;
• pratyahara - poczucie kontroli;
• Dharana - skupienie myśli;
• Dyahna - medytacja;
• samadhi - nirwana oświecenie (połączenie z duchem świata).

5. Iyengar Yoga - przedmiotem tej formy jogi przywiązuje się do postawy, do harmonijnego rozwoju i nabywania anatomicznej doskonałości. Charakterystyczną cechą jest zastosowanie określonych pozycjach (asanas), stosując pomoc. dla Iyengar Yoga charakteryzuje się indywidualnym podejściem do każdego praktykującego uwagi i wyjaśnienia każdego ułożenia.

6. Sahaja Yoga - metoda medytacji, z widokiem na wewnętrznej równowagi emocjonalnej, psychicznej i fizycznej kondycji człowieka. Sahadzha- jogi opiera się na doświadczeniach samorealizacji (manifestacją Jego ducha), jest dostępna dla każdego od urodzenia. Co daje Sahaja Yoga:

• rozwój człowieka;
• samoleczenia;
• rozwój społeczeństwa.

7. Prana Joga - rodzaj jogi opiera się na ćwiczenia oddechowe, które pozwalają kontrolować istotną energii Qi. Pranajama - Czwarty etap jogi.

8. Agni jogi lub Etyka życia. Religijno-filozoficzna doktryna życia, która jest syntezą starożytnych nauk, osiągnięć naukowych, jak również duchowe i praktyczne doświadczenia danej osoby. Doktryna ta jest oparta rosyjskiego artysty N.Rerikh i jego żonę. Główną siłą, na której zbudowana jest życie, uznają duchowy ogień energii serca i duszy.

Ciekawostki o jodze

• Joga zajmuje freediverów. Po kilku sesjach czas, w którym mogą oni wstrzymać oddech, wzrosła do 3 minut.
• Znaleziono dowody, że joga zaangażowany nie tylko w starożytnych Indiach, ale także w dziedzinie starożytnych cywilizacji Ameryki Łacińskiej.
• Joga okazało się, że wiele chorób człowieka są spowodowane niewłaściwym oddychaniu a wraz z nimi można pokonać przy pomocy pranajamy jogi.
• Ruch, dając odprężenie w jogi pomagają organizować pracę układu nerwowego i układu krążenia, pokarmowego i układu oddechowego.
• Joga pomaga skoncentrować umysł i uwagi.

W tym artykule omówiliśmy podstawowe pojęcia z zakresu jogi, jej zasad i poglądów. Jak widać, nie jest tak proste jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Ale jeśli jesteś naprawdę zainteresowany w temacie, jego badania bardziej szczegółowe pokaże wam niesamowity świat. Świat oświecenia i duchowej harmonii.

Życzymy oraz poprawę znajomości jego funkcji!

Wideo: Jeść mięso czy nie jeść? Oto jest pytanie! / Joga Vitaliy Shakirov / cat Shanti 2015 /

Film: Joga dla męskiego zdrowia Kovalev {} Hatha Jogi Iyengara