Jogini zasilające

jogini mocy - jest integralną częścią ich kultury. Jeśli praktyka asan jogi i mądry, należy obchodzić się i do jedzenia, bo tylko ta droga przyniesie Ci bliżej do pełnego zrozumienia filozofii praktycznej, która pozwala na osiągnięcie harmonii i doskonałości.

Posiłki kiedy robi joga, co wyklucza?

Specjalne posiłki podczas jogi - wymaganym elementem praktyki. Jeśli nie są skłonni do drastycznie zmienić swoją dietę, aby rozpocząć Minimalizacja wykorzystania produktów wchodzących w zakazanej listy. Zawiera on takie elementy:

1. Każde mięso i wszelkiego rodzaju produktów mięsnych. W mięso zawiera wiele trucizn, toksyn i bakterii, które przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się skóry, hamuje funkcji seksualnych sprawia, że ​​osoba agresywna.

2. Każde jedzenie gotowane w tłuszczu zwierzęcego (smalec, margaryna, masło, itp). Tłuszcze zwierzęce są szkodliwe dla ludzi i powodować rozwój miażdżycy - uznanej przez fakt oficjalnej medycyny.

3. Zabrania się stosować żadnych leków, które zawierają jogi są 5 grup:

• alkohol;
• leki (opium, haszysz, marihuana, etc ...);
• tytoń;
• kawa;
• herbata.

4. Cukier i wszystkie słodycze (dopuszczalna wyłącznie naturalne - miód, owoce, owoce kandyzowane). Że cukier jest sprawcą raka, cukrzycy, zaburzeń metabolicznych. Jest rozpoznawany na całym świecie jako fakt.

5. Każdy produkt z mąki, zwłaszcza takie, które wytwarza się skokowo (hamują czynność jelit).

6. mleczne produkty powinny być wykorzystywane jest ograniczona. Joga odnosi się do faktu, że nie jednego gatunku zwierzęcia, w przypadku dorosłego nie pić mleko.

Eliminując tym wszystkim ze swojej diety, stałeś się szczuplejsze, zdrowsze i szczęśliwsze (jogini diecie idealnie pasuje). Jednakże, po dokonaniu własne menu ze wszystkimi zaleceniami Yogi, można osiągnąć wspaniałe rezultaty.

Joga i Żywienia

Przede wszystkim, należy wziąć każdego człowieka, zwracając się do jogi - jest to, że pod względem kompletności percepcji trzeba porzucić jedzenie zwierząt. Wszystkie jogini są wegetarianami. żywność pochodzenia roślinnego jest uważana za najbardziej czysty, a nie prowadzenia negatywnej energii.

Prawidłowe odżywianie w jodze sugeruje, że 60% swojego racja - naturalne, surowe pokarmy: owoce, warzywa, orzechy i zioła. Jedynie pozostałe 40% - to jedzenie, po obróbce cieplnej. Złóż swoją dietę w zależności od ich upodobań, ale obserwować tę część - tak Ci najbardziej zdrowe i lekkie dania na każdy dzień.

Wideo: Odżywianie i joga. Wpływ żywności na zdrowie i ludzkiej świadomości

Wideo: Żywienie w systemie jogi