Jak przydatne blackberry?

Blackberry jest najbliżej spokrewniony z malin. Nazwa jagód było ze względu na kolce na łodydze, które przypominają igły jeżowca. Nawet nasze babcie wiedział, co użyteczne jeżyna i ceniona za swoje naturalne właściwości lecznicze. Przygotowaliśmy z tego owocu napary i wywary, które są stosowane w leczeniu czerwonki, niestrawność, etc.

Jakie witaminy w BlackBerry?

Podstawowe substancje niezbędne dla organizmu ludzkiego są zebrane w tej wspaniałej jagód. Oto niektóre z nich:

witaminy A;
Witaminy B1 i B2;
witamina C;
witamina E;
witamina PP;
beta-karoten.

Ponadto witamin, jeżyny jeszcze nasycone i makro i mikroelementów:

wapń;
potasu;
magnez;
sodu;
fosforu.

W swojej części jagód zawiera również cukry naturalne - glukozy i fruktozy, jak kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, kwas winowy i kwas salicylowy.

Blackberry - zalety i przeciwwskazania

Jeżyny są nie tylko bardzo smaczne owoce, ale także bardzo przydatne. Z częstego korzystania z niego może znacznie wzmocnić odporność, poprawiają przemianę i zwykle normalizuje funkcjonowania wszystkich systemów organizmu. Jeżyny, jak maliny, jest bezpieczny i naturalny przeciwgorączkowe. Dlatego to jest na równi z jego malin kuzyn jest często stosowane w przeziębieniach.

Ale jego właściwości lecznicze jeżyny zawiera nie tylko owoce, ale także w liściach. Są one bogate w taniny, minerały, aminokwasy i kwas askorbinowy. Jeśli pijesz, wykonane z liści bulionu, możliwe jest zmniejszenie pobudliwości nerwowo i normalizacji snu. Jest to również dobre gojenie eliksir wpływ na układ trawienny, do zapobiegania chorobom żołądka, wątroby, ale również doskonałą moczopędny i napotny.

Bardzo dobry napar z liści jeżyny pomaga na biegunkę. Aby to zrobić: 1 łyżeczka Wysuszone liście, wlać do szklanki wrzącej wodzie i pozwolić naparu przez 10-15 minut. Następnie przecedzić i pić przygotowanego napoju trzy razy dziennie.

Ale wciąż ma jeżyna i przeciwwskazania:

Czasami jagód powoduje poważne alergie, więc należy używać go z rozwagą muszą być ludzie, którzy są w żadnej reakcji alergicznych.

Ci ze zwiększoną kwasowość soku żołądkowego i choroby nerek, w tym jagody powinny być wyłączone z dieta.

Korzyści z dżemem jagodowym

Blackberry okazuje się bardzo smaczne i słodkie zakleszczenie. A także świeżych owoców, to delikatność jest również bardzo przydatne. Już dawno udowodniono, że spożywanie jeżyna zacięcie ma wyraźny pozytywny wpływ w leczeniu ostrych zakażeń układu oddechowego i zapalenie płuc. A dzięki związki fenolowe, takie jam jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym i korzystny wpływ na układ pokarmowy.

Jednak korzystanie z jeżyn jam będzie widoczny tylko wtedy, gdy gotować to delikatność dobre jagody i nie gotować, ponieważ obróbka cieplna długotrwale zmniejsza liczbę przydatnych elementów.

Blackberry odchudzanie

zawartość kalorii tej jagód jest dość niski i wynosi 100 g dla kont tylko 36 kalorii, więc jest bardzo jeżyny jeżyna dżem korzyści przydatne dla utraty wagi, pomaga nie tylko w walce z nadwagą, ale także zapobiega otyłości, usuwa toksyny z organizmu. Blackberry jest naturalnym naturalny regulator metaboliczny, jest spowodowana głównie pracować katechiny, które są częścią jagód. Nie pozwalają organizmowi wchłonąć dużą ilość tłuszczu i przyspiesza przemianę materii, zwiększając w ten sposób zużycie energii. Z tego powodu, szybko stracił kalorii, co przyczynia się do długo oczekiwanego odchudzania.