Fosfor w organizmie człowieka

fosfor w organizmie człowieka jest istotnym elementem, bez których nie można przekazać większość procesów. Zobaczmy, jaki wpływ na organizm człowieka ma fosfor:

To ma wpływ na układ nerwowy;
części kości;
Jest to niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania serca i mózgu;
nie zakłóciło nerek;
potrzebne do prawidłowego wzrostu organizmu;
pozytywny wpływ na metabolizm;
Jest dostarczanie organizmowi energii;
udział w podziale komórek;
aktywuje działanie witaminy;
Pozytywny wpływ na zęby i dziąsła.

Tych funkcji to pokazuje, że rola fosforu w organizmie jest bardzo ważne i nieodzowne. Każdego dnia, osoba dorosła powinna otrzymać 1600 mg substancji, dawka dla kobiet w ciąży zwiększyły się o prawie połowę, dla dzieci - 2000 mg, a dla matek karmiących to 3800 mg.

Dużo czy mało?

Gdy fosforu w organizmie nie jest mało, mogą pojawić się objawy: zmęczenie, utrata apetytu, zmiany stanu psychicznego, a także bóle kości. To może być dlatego, że z dwóch: Niewystarczające przyjmowanie Choroby przewlekłe zatrucie, Rola fosforu w organizmie uzależnienie od alkoholu, zaburzenia czynności nerek, jak również problemy z gruczołu tarczowego. Kiedy ciało ludzkie w nadmiarze fosforu może być moczowej, choroby wątroby, jak również pojawienie się różnych chorób skóry i krwawienia. Wynika to z naruszeniem metabolizm fosforu, lub fakt, że jesz dużo konserw i pić lemoniadę.

Wykorzystanie fosforu jest bezcenne, ale zobaczymy, co produkty, które zawiera. Jej dużo owoców morza, zwłaszcza ryb, gdyż znajduje się w produktach mlecznych, jaj i kawioru. W odniesieniu do źródeł roślinnych fosforu, to fasola, orzechy, marchew, dynię, a także zboża, ziemniaki, nasiona słonecznika i grzyby.