Kalorii herbata

Dla ludzi, którzy oglądają swoją figurę ma wartość kaloryczności i składu żywności i napojów. Informacja o wartości energetycznej i skład produktów jest wiele, ale do obliczenia napoje kaloryczne może być dość trudne. Na przykład, aby obliczyć zawartość kalorii herbaty, należy wziąć pod uwagę rodzaj liści herbaty i dodatki wprowadzone do napoju.

Kalorii popularne dodatki do herbaty

Herbata - napój szerzyć wszędzie, wiele ulubiony i przydatne w umiarkowanym i prawidłowego użytkowania. Najpierw musisz dowiedzieć się, czy istnieje kalorii herbata bez żadnych aromatów czy substancji słodzących.

Każdy rodzaj herbaty ma pewną wartość energetyczną, w tym popularnych ziołowych i kwiatowych napojów. Średnia wartość opałowa herbaty 3-5 kcal, podczas gdy czarna herbata liściasta ma niższy wskaźnik niż zielone. Jednak korzystanie z zielonej herbaty znacznie wyższe ze względu na swoje właściwości doskonale gasi pragnienie, tonu ciała i promować wydalanie toksyn i wolnych rodników.

Dla tych, którzy lubią pić herbatę z mlekiem, ważne jest, aby pamiętać, że wartość opałowa Napój ten zwiększa się w zależności od tego, co dokładnie używasz dodatku. Średnia mleko odtłuszczone zwiększy wartość energetyczna napoju przez 30 kalorii, jeśli dodać 1 łyżeczkę cukru w ​​nim, a następnie dodać kolejne 30 kalorii. Razem 100 mg herbata 3 łyżki. łyżki mleka i łyżką cukru będzie mieć kalorie 65 kcal.

Jednym z najbardziej popularnych dodatków do herbaty jest cytryna, która nie wpływa znacząco na kalorii napoju. Przy obliczaniu wartości energetycznej powinny być brane pod uwagę jedynie wartość energetyczną herbaty i cukru dodanego do niego.

Wideo: Ile kalorii w herbacie

Wideo: Ile kalorii czarnej herbaty

Wideo roll Gąbka rysunku / Zmniejszenie kalorii