Peppermint odchudzania

Peppermint - jest niezwykle aromatyczne zioło, które kojarzy się ze świeżością i niezwykły smak. Może być stosowany do przygotowania różnych potraw i napojów, a ponadto jest dobre dla utraty wagi i mięty. Faktem jest to, że w przeważającej mierze wpływa na apetyt, więc ludzie regularnie jeść mniej, a więc schudnąć.

kalorii mięta

Jeśli dodać miętę do jedzenia, to będzie dodać niewielką ilość kalorii. 100 gramów rachunków produktów do zaledwie 49 kalorii, ale gałęzie pachnących roślin są bardzo lekkie, a zatem łączna kaloryczność potraw, aby dodać miętę ma prawie żadnego wpływu.

Jeśli chodzi o napoje z mięty odchudzania, wszystko zależy od kalorii innych komponentów. Czysta mięta herbata nie ma kalorii w ogóle, a także mieszankę miętowej herbaty zielone i wielu innych.

Herbata miętowa dla utraty wagi

Istnieje wiele różnych odmian herbaty miętowej, które mogą pomóc w trudnym zadaniem odchudzania. Należy wypić pół szklanki na 20 minut przed każdym posiłkiem. Rozważmy kilka popularnych receptur:

Mieszać łyżka rumianku i mięty pieprzowej (lub ma saszetkę zarówno) i wlać dwie filiżanki wrzącej wody. Mieszanina strome, pokryte, przez 20-30 minut. Szczep napój - i gotowe! Można pić i ciepły i zimny.
Parzenia zielonej herbaty, dodać łyżeczkę mięty w szklance wody. Napój ten nalegać 10 minut, i jest ona gotowa.
Zaparzyć 1 łyżeczkę mięty szklanką wody i dodać do niej trochę cynamonem i / lub imbir do smaku. Napój jest gotowy, występujące tylko 10-15 minut.

Odmawiać jedzenia na rzecz miętowej herbaty nie jest konieczne. Znacznie bardziej wyraziste wyniki można uzyskać, jeśli tylko wziąć ją w połączeniu ze światłem, zrównoważona dieta. Na śniadanie - płatki lub serem na obiad - zupa na obiad - warzywa i mięso, drób lub ryby. Z tej wagi dieta strata będzie łatwe, a wyniki - odporna.