Ile kalorii w herbacie?

Herbata - jeden z najstarszych napojów na świecie, który jest domem dla Chin. Mamy herbata pojawiła się dopiero w 17 wieku i od tego czasu stał się najpopularniejszym i ulubiony napój, ludzie doceniają smak i korzyści, jakie ona wywiera na zdrowie człowieka. Nowoczesne wielbicieli tego napoju interesuje właściwości nie tylko lecznicze, ale liczba kalorii dostępny w herbacie.

Ile kalorii w herbacie?

Kalorii herbaty zależy od wielu czynników, ile czasu spędził na jego leczenie, od kruchy on tselnolistovoy, na jakim czasie wziął utlenianie miejsce, i, oczywiście, z dodatkami.

W zależności od stopnia utlenienia herbata dzieli się na zielony i czarny. Mówimy o czarnej herbaty, która jest najbardziej utlenione. wartość opałowa Czarny luźny herbata jest 130 kcal w 100 g, a tselnolistovogo - 150 kcal w 100 g, jednak ludzie, którzy oglądają ich wagi, nie martw się, bo jeden kubek czarnej herbaty zawiera około tylko 3 kcal i zielony wszystkie 1 kcal.

Kalorii herbata może znacznie wzrosnąć, jeśli używać go z różnymi dodatkami. Często ludzie piją godzinę z cukrem, który jest całkowicie wchłonięty przez organizm, a jednocześnie nie przynosząc żadnych korzyści. Aby zrozumieć, jak wiele kalorii w słodkiej herbaty można liczyć: jedna łyżeczka cukru zawiera 35 kalorii, średnio, filiżanka herbaty dodać 2 łyżeczki cukru, to 70 kcal, a pewnego dnia pijemy około 3 filiżanek napoju, oznacza to, że w dniu słodki herbata może „podarować” 210 kcal, a to znacząca postać.

Kalorii czarna herbata z mlekiem zależy od zawartości tłuszczu w mleku, więc stawki wahają się od 35 do 45 kcal, ale w przeciwieństwie do słodkiej herbaty, herbata z mlekiem może przynieść ciało dobre, ponieważ, jak wiadomo, produkty mleczne zawierają przyzwoitą ilość wapnia, a tym samym wzmocnić zęby i kości.

Kalorii herbata z miodem wynosi średnio 30 kalorii. Miodu zawiera dużą ilość składników mineralnych, witamin i użytecznych związków chemicznych, w związku z tym mają bardzo korzystne właściwości dla zdrowia. Ponadto udowodniono, że ta słodycz pomaga zwalczyć nadwaga, t. Aby. promuje spalanie tłuszczu. Jednakże, jeśli miód jest dodawany do gorącej herbaty, to straci wiele ze swoich leczniczych właściwości, dlatego należy jeść przysmak tylko trochę cukru z herbatą.

Wideo: Ile kalorii w herbacie?

Wideo: Ile kalorii w herbacie