Cheese sandwich - kalorie

ser kalorii kanapka zależy od wielu czynników, a mianowicie: rodzaj zboża, różnorodność sera i dostępności dodatkowych składników - masło, ketchup lub majonez. W każdym razie, kanapka nie można przypisać do dietetycznego odżywiania.

Ile kalorii kanapka z serem?

Podstawą każdej kanapki jest chleb. Na przykład chleb „Borodino” zawiera 241 kcal na 100 gramów, a „Darnitskiy” chleb, nazywane jest szary - 211 kcal. Choć bochenek „Droga” zawiera 275 kcal na 100 g produktu.

Jednym z głównych składników takiej kanapce jest ser. 100g holenderski ser zawiera 352 kalorii i sera cheddar - 392 kalorii. W Rosji jest 360 kcal ser, ser feta i - jako suplement ser kalorii o 260 kcal na 100 g produktu. Jednocześnie, kalorii mozzarella nawet niższa i wynosi do 240 kcal.

Liczba kalorii w twarogiem zależy również od jego typu. W każdym razie, jest to dość wysoka, a średnia wynosi około 300 kcal. Dlatego kalorii kanapka z serem nie będzie niższa niż przy stałej. Warto zauważyć, że gorący kalorii kanapka z serem równa kalorii kanapka zimno.

Dodatkowe składniki kanapki ser może służyć masło, majonez i keczup. 100 g 73% masła, zawiera około 660 kalorii, 67 procent majonez - około 620 kcal i keczup - 94 kcal.

Najbardziej wysokokaloryczne kanapka to produkt wykonany z serem cheddar na białego chleba z masłem. Najmniej jednego odżywczego kanapka z serem mozzarella jest szary i ketchup chleb zamiast masła.

Kanapka naprawdę nie może być traktowana jako produkt dietetyczny, ale ludzie, którzy nie przestrzegają ścisłej diety, można od czasu do czasu zafundować sobie ulubione danie.