Fishcakes - kalorie

Ryby - jest to jeden z najzdrowszych pokarmów, które niesie dla zdrowia organizmu i witalność. Dlatego też wielu ludzi, którzy starają się podążać za figurę i wspomniany spożywane kalorie, bardzo lubi potraw z owoców morza.

Jedno takie łatwe i dostępne dla wszystkich traktuje są ryby ciasta, które wszystkie są mile zadowolony diecie kalorii. Można je łatwo przygotować w domu, a mięso mielone lub filety rybne są sprzedawane w każdym supermarkecie. Ponadto, kotlety rybne - jest doskonałym źródłem wielu witamin, minerałów i pierwiastków śladowych niezbędnych dla naszego organizmu, ponieważ mają one nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne. Ile kalorii zawartych w ciastka ryb, to zależy od rodzaju ryb, sposobu przygotowania i ilości zużytego oleju spożywczego. Na co hamburgery są najbardziej dietetycznych i przydatne, pokażemy.

Kaloryczne ciastka smażone ryby

Nie jest tajemnicą, że każde jedzenie, podatne na prażenie w oleju jest znacznie wysokokaloryczne, niż pieczone lub gotowane na parze. Dlatego odpowiednio kalorie smażone ryb ciasta najwyższy - do 200 kcal na 100 gramów produktu. Jednak w tej kwestii odgrywa znaczącą rolę gatunków ryb, z których uzyskane mięsa mielonego. Ponieważ, na przykład, zawartość kaloryczna ciasta dorsza w tym przypadku wynosić 100 g produktu: około 115 kcal, szczupaki - 274 kcal Pollock - 105 kcal morszczuka - 142 kcal.

Ile kalorii ciasta ryb na parze?

Ta metoda obróbki cieplnej żywności najbardziej odpowiedni dla tych, którzy walczą z nadwaga. ciastka rybne kalorii dla pary na średniej 75 kcal. Naczynie z mięsa mielonego mintaj zawiera 42 kcal na 100 gramów produktu z dorsza - 100 kcal Salmon - 182 kcal kalorii paszteciki z łososia około 95 kcal na 100 gramów.