Bezmięsne hamburgery

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że hamburgery - to danie mięsne, ale czy wiesz, że można przygotować je w innych produktach bezmięsne? Kapusta, marchew, fasola, ryby - nie pełna lista składników, że mięso jest zastąpiony sukcesu. A co możemy powiedzieć o przydatności burgery bezmięsne - z wyjątkiem właściwości dietetycznych, oni cudownie wprowadzą urozmaicenie menu tych, którzy zajmują stanowiska lub dietę niskokaloryczną.

Bezmięsne klopsy z kapustą

Kapusta na półkach przez cały rok, jest to przydatne, bogate w błonnik i jest niezbędny w wielu potraw. Postaraj się gotować klopsiki kapusty - przepis jest dość proste, takie klopsiki bezmięsne będzie odwoływać się do całej rodziny - nikt nawet nie wiecie co są one wykonane. Nawiasem mówiąc, można rzeźbić i klopsiki bezmięsne i kalafior. Są one przygotowywane, jak również z kapustą i cała rodzina z pewnością docenią.

składniki:

• kapusty - 1 kg;
• semoliny - 0.5 filiżanek;
• Cebula - 1 szt;.
• Czosnek - 2 ząbki;
• Mąka - 0.5 filiżanek;
• soli, przypraw - smak;
• bułka tarta;
• koper - 1/2 wiązka.

przygotowanie

Główka kapusty, pokroić na ćwiartki i gotować w osolonej wodzie przez 10 minut. Następnie złożyć na durszlak i niech drenażu. Przewijanie kapusty mięso szlifierka, usunąć pozostałą wodę i miesza z wytłoczonym czosnku drobno posiekanym, mielonym koper i cebula. Teraz posolić, doprawić przyprawami i dodać mąkę i kaszę. Ugniatać dobrze i tworzą pasztecików. Utworzone Bezmięsnych pasztecików roślinne roll bułki tartej i smażenia na patelni w oleju roślinnym.

Przy okazji, oprócz kapusty, marchwi można użyć z powodzeniem. Startej marchewki zmieszane z kaszy manny, sól do miski i wysłać. Marchew i bezmięsne hamburgery, Receptą co jest dość proste, gotowe! Ale jest mały sekret: jest pożądane, aby wziąć soczyste marchewki, aby podświetlić sok pomógł masę forma kotlet.

bezmięsne hamburgery wykonane z fasoli

Korzyści z fasoli i wszystkie fasole można dużo mówić - nie ma prawie podobny produkt, który ma właściwości zdolnych do zastąpienia mięsa. To fasoli wegetariańskie i na czczo regulować niedobór żelaza, białek, aminokwasów w diecie.

składniki:

• Ziarna - 0,5 kg;
• biały chleb - 1 szt;
• Mąka - 0.5 filiżanek;
• soli, przypraw - smak;
• bułka tarta.

przygotowanie

Gotowane ziarna mielone, wymieszać z solą, przyprawami, dodać mąkę i dobrze wyrobić. Daj masa kotlet stoją przez około pół godziny. Następnie utwórz pasztecików, roll w bułce tartej i smażyć na patelni z olejem roślinnym. Kiedy stół można posypać posiekanym koperkiem.

Wielkopostne ciastka rybne - przepis

ciastka rybne mogą być smażone, pieczone w piecu, w multivarka lub gotowane na parze - metoda gotowania dla ciebie. Oferujemy pieczemy je w piekarniku, okazują soczyste kotlety z aromatyczną i dietetyczny.

składniki:

• Filety rybne - 0,5 kg;
• biały chleb - 1 szt;
• Mleko - 100 g;
• jajko - 1 szt;.
• Cebula - 1 szt;.
• śmietana - 2 łyżki. łyżki;
• masło - 2 łyżki. łyżki;
• sól, przyprawy - do smaku.

przygotowanie

Kromka chleba moczone w mleku, wycisnąć trochę, a wraz z polędwicy i cebulą przebierał. Mielone sól, przyprawy, dodać jajko i dokładnie ubij wiele rąk. Formowanie pasztecików, położył, smaruje śmietanę i wysłać je w piecu w temperaturze 200 stopni przez 20 minut. Do kremu można dodać trochę paprykę, następnie kolor kotlety będą bardziej różowo i apetyczny.

Jak widać, przepisy kulinarne, pulpety bezmięsne wiele odmian i są dość proste do wykonania. Można zrobić wiele w diecie rodzinnej, z karmienia ich smaczne, obfite i, co najważniejsze, przydatne!

Wideo: Bezmięsnych klopsiki z pieczarkami

Wideo: Bezmięsnych burgery z ziemniaków i ryżu