Solone ogórki - korzyści i szkody

Ogórki solone słaby - jest to bardzo powszechne i ukochany przekąska. Lato bez nich nie wykonuje jeden posiłek. Jednak niewielu ludzi myśli o jakie korzyści i szkód może wynosić od ogórki kiszone. Tymczasem dietetycy ostrzegają niekontrolowanego korzystania z nich, zwracając uwagę, że niektórzy ludzie, produkt ten może być przeciwwskazane.

Jak przydatne solone ogórki?

Dla wielu konsumentów wartość słonych ogórków jest ich świeży korzenny smak, który dobrze komponuje się z wszelkimi naczyniami. Housewives jak im za to, co się przygotować przekąski spędził sporo czasu i wysiłku. Jednak korzystanie z solonych ogórków nie jest ograniczona. A także warzywa, są one 90% wody, z rozpuszczonym kwasu askorbinowego, witaminy z grupy B, jodu, potasu i magnezu, które są szybko absorbowane przez organizm. I wszystkie te substancje są przechowywane w słonych ogórków prawie w całości, ponieważ proces solenia był krótkotrwały. Jednocześnie nie mają ocet, jest o wiele mniej soli, więc można jeść wysokie ciśnienie krwi, co mocno solone i marynowane warzywa są przeciwwskazane. Ta przekąska pobudza apetyt, ale nie akceptuje żadnego zagrożenia dla figury. Dlatego można bezpiecznie jeść solone ogórki do utraty wagi. I są niemal bez ograniczeń można jeść, kobiety w ciąży, ponieważ dla nienarodzonego dziecka są bezpieczne i pomoc przyszła mama do radzenia sobie z toksycznością i nudności.

Harm ogórki kiszone

Oprócz korzyści i szkód związanych z kiszonych ogórków, too. Nie powinien być spożywany w nieograniczonych ilościach do tych, którzy zwiększona kwasowość żołądka, nieżyt żołądka i inne choroby układu pokarmowego. Ponadto, należy je wykluczyć z diety, a także innych słonych żywności dla osób cierpiących z powodu obrzęku, choroby nerek.

Wideo: Korzyści z ogórków na ludzi.

Video: sałatki