Brak wapnia w organizmie - objawy

To niesamowite, jak wiele wpływu chemikaliów na zdrowie, nastrój i życia w ogóle! W naszym organizmie jest bardzo niskie dawki substancji, które czasami nawet nie podejrzewać. A jednak często są one zależne, a stan fizyczny i stan zdrowia, a nawet długość życia.

Takie substancją wapń, wcale nie jest niejasny i nieistotne. Nawet ignorantem w sprawach medycyny ludzi wie, że wapń jest tam w produktach mlecznych, które zależą od wytrzymałości kości i zębów od niego. Na tej wiedzy jest zwykle ograniczona. Tymczasem każdy, kto chce żyć długo i szczęśliwie, po prostu jest zobowiązany do monitorowania zawartości wapnia w organizmie.

Rola wapnia w naszym organizmie

Rola wapnia jest ogromna, bez ludzi po prostu nie może żyć lub przenieść. Około pół kilograma wapnia - wapń w kościach i zębach, jeden procent tego materiału jest we krwi, ale również dostarcza ją do tkanek i narządów. Istnieją również wapnia w komórkach, płyn międzykomórkowy, niektóre z ciał.

Funkcje wapnia w organizmie:

• To pomaga w przenoszeniu bodźców nerwowych, co pozytywnie wpływają na układ nerwowy;
• jest "cegiełki" do formowania zębów i kości;
• Kontroluje wzrost i podział komórek;
• Pomaga metabolizm;
• przyczynia się do dobrej pracy serca, gruczołów wydzielania wewnętrznego, bierze udział w skurczu mięśni.

Jak niebezpieczne jest brak wapnia w organizmie człowieka?

Wiele osób uważa, że ​​tylko osoby w wieku może być niedobór tego pierwiastka śladowego. Ale to nie jest tak, ponieważ dzisiaj, nawet karmienie, aby w pełni i poprawnie, może być wiele pod-zbiór cennych substancji, w tym wapnia. Przyczyny braku wapnia w organizmie jest inny, ale często "do winy" To bez skrupułów producentów, które produkują nie jest całkiem realne produkty nabiałowe (rozcieńczone mleko, jogurt, masło z chemikaliami z tłuszczem roślinnym), warzywa z herbicydami i tak dalej. Z tego powodu, nawet zdrowe, świeże produkty spożywcze zawierają znacznie mniej użyteczne niż powinny. Oznaki braku wapnia w organizmie mają wiedzieć wszystko.

Objawy niedoboru wapnia w organizmie

• bóle kości i stawów, kruche kości;
• znaczący łamliwe włosy i paznokcie, problemy z zębami (mogą zachorować, kruszą się);
• drażliwość, zmęczenie, niepokój, melancholię;
• Powtarzające się napady, nadciśnienie, pojawiły się na początku siwe włosy.

W celu skutecznego nasycenia organizmowi wapnia, trzeba działać w zamyśleniu, pamiętając o tym, że wapń jest słabo wchłaniany.

Mleko ze sklepu nie pomoże, bo to jest po prostu sproszkowany pochodzenie. Jeśli chcesz, aby rozwiązać problem z mlekiem, spróbować znaleźć prawdziwie domowy twaróg, mleko i śmietanę. Spośród produktów sklepowych w celu usunięcia niedoboru wapnia pomoże ser (w durum, które mają największe znaczenie).

Ponadto, istnieje wiele produktów z wapniem, ale nie są pochodzenia mlecznego: szpinak, migdały, jajka, nasiona sezamu i olej, zielony warzywa.

Jeśli masz do czynienia z niedoborem wapnia trzeba szybko i radykalnie, pomaga glukonian wapnia z apteki, to najlepiej używać go z czymś kwaśnym, więc strawność jest większa.

Wideo: Przyczyny choroby. Brak wapnia w chrevoto ciała ...

Wideo: Niedobór witamin. Niedobór wapnia - objawy, przyczyny i zagrożenia