Suche czczo - korzyści

Do tej pory krótkoterminowy suche czczo jest jednym z coraz bardziej popularny trend zdrowy styl życia. To polega na tym, że ponad jedna - trzy dni nie jeść, i płynów, w tym wody.

Zarzuca się, że w okresie abstynencji od żywności i wody człowiek może poprawić narządy wewnętrzne, aby wyglądać młodziej w wyglądzie i 40% w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia różnych chorób przewlekłych, które wydawane są zaświadczenia emerytalnego. Zastosowanie jednodniowej głodówki suchym jest nadal na tym, że pomaga pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Co więcej, będzie również wpływać na tłuszczu trzewnego, które gromadzi się wokół narządów wewnętrznych, w ostatnich latach, zapobiegając ich normalnie.

Oczywiście korzyści i szkody suchego postu nie jest jeszcze udowodnione i są poddawane rygorystycznej krytyki ze strony pracowników służby zdrowia. Dlatego główną rolę odgrywa indywidualnych cech organizmu każdego człowieka. Jeśli czujesz siłę i chęć do życia na dzień lub dwa bez jedzenia i wody, to warto spróbować.

Środki ostrożności

Czczo na suchym skafandrze praktycznie wszystkie wyjątki są:

• ciąża lub laktacja;
• złośliwość;
• zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
• dotkliwy brak masy ciała;
• ostrych chorób zakaźnych.

Jak głodować?

Przed przystąpieniem do leczenia głód Należy przygotować ciało, po spędzeniu kilku dni na surowej żywności roślinnej i wody. Cukier i sól jest również polecany wykluczyć z diety. Następnie można przystąpić do wyschnięcia głodu. Jednakże, jeśli masz nie rób tego, czas trwania głodówki nie może przekraczać dni. Po zakończeniu postu należy wypić szklankę wody i zjeść coś lekkiego, na przykład, surówka. Jeśli w procesie czczo czujesz osłabienie, nudności i zawroty głowy, należy odroczyć sprawę aż lepszym momencie, ponieważ najważniejsze - słuchać swojego ciała, a to z pewnością powiedzieć, że to nie wystarczy naprawdę.

Film: 3 dni suche czczo | Ty i Sport

Wideo: Suchy czczo - Dzień pierwszy