Czczo Bragg

Paul Bragg osiągnął niesamowite wyniki w oczyszczaniu organizmu za pomocą głodówki. Osobisty przykład, udowodnił swoją teorię działania. Paweł zawsze był w dobrym stanie, posiada wysoką zdolność do pracy i optymizmu, a był zdrowy przez całe życie. Czczo Bragg jest bardzo popularne wśród ludzi, którzy chcą żyć długo i szczęśliwe życie.

Trochę historii

Paul Bragg był w stanie pracować przez 12 godzin, a jednocześnie nie odczuwać zmęczenie. Ponadto brał udział w tenisa, pływanie, taniec, podnoszenie ciężarów, w tym samym czasie co dzień pracuje około 3 km. Przerwał swoje życie w wieku 95 lat z powodu straszliwej tragedii. Ważne jest, że sekcja zwłok wykazała, że wszystkie narządy i układy wewnętrzne były w idealnym porządku i całkowicie zdrowe.

Bragg Uważa się, że wszystkie ludzkie sprawy wystąpić z powodu niedożywienia, a ogromna liczba produktów składa się z chemii. Powiedział, że głównym osiągnięciem ludzkości - Racjonalne czczo, która pozwala dotrzeć nie samoomolozheniya tylko fizycznie, ale również duchowo i psychicznie. Paweł napisał książkę „The Miracle postu”, która stała się bestsellerem.

Zasady Bragg czczo do utraty wagi:

Każdego dnia trzeba iść około 5 km, bez żadnych przerw. Kiedy czujesz, że można łatwiej zwiększyć odległość.
Konieczne jest przeprowadzenie głodówki Paul Bragg, który zazwyczaj trwa 52 dni w roku. Program: 1 dzień w tygodniu, 4 razy w roku przez 10 dni.
Konieczne jest, aby całkowicie zrezygnować z korzystania z solą i cukrem.
Ponadto trzeba raz na zawsze zrezygnować z kawy, papierosów i alkoholu.
W dniach czczo mogą używać tylko wody destylowanej.
Dzienna dieta powinna zawierać wyłącznie naturalne produkty, które nie zostały poddane działaniu substancji chemicznych. Oznacza to, że w menu nie powinno obejmować takie produkty: kiełbasy, fast food, smażone, wędzone, a także owoce i warzywa, co dla prezencji rodzaju poddaje się parafinę.
Bardzo ważne jest, aby 60% codziennej diety składała się z warzyw. Nadal wolno jeść 3 jajka tygodniowo. Jeśli chodzi o mięso, zaleca się pić nie więcej niż 2 razy w tygodniu.

Według Paul Bragg, na czczo niezbędne do reszty ciała. Dzięki tym zasadom, nie można tylko schudnąć, ale również zdobyć brakującą masę.

W przeciwieństwie do przymusowej opcji system Paul Bragg czczo pomaga oczyścić organizm z toksyn, które są chemicznie przetworzonej żywności. Ponadto, na czczo pomaga odbudować układ trawienia pokarmu i sprawiają, że zrównoważone.

zakazane produkty

Nowoczesne technologie pozwalają, aby udowodnić teorię Bragg o dania, które przynoszą największe szkody dla organizmu:

frytki;
pączki;
Kawałki;
napoje gazowane;
bary;
herbatniki o niskiej zawartości tłuszczu;
słone ciasteczka.

Jednodniowe czczo Bragg

Paweł radzi zacząć jednodniową czczo, a następnie zwiększyć czas do 4 i do 7 dni. Pierwszą rzeczą do zrobienia - pić środek przeczyszczający noc przed i po, nic do jedzenia w ciągu dnia. W dniu głodówki wolno używać nieograniczoną ilość wody destylowanej. Jedząc powoli trzeba się przyzwyczaić do tego ideału soków, owoc i warzyw. Później Paweł zaleca, aby całkowicie remont swoją dietę i przejść do wegetarianizmu.

W odniesieniu do stosowania wlewów do czyszczenia Bragg stosunku do metody jak wierzy, że procedura ta uniemożliwia normalne wchłanianie w okrężnicy.