Zupa z klopsikami - kalorie

Klopsiki - małe kulki z mięsa mielonego nie większym niż orzech - są bardzo popularne przyprawy do zup. Oni szybko gotowane (10-15 minut), są łatwe do przygotowania, chyba że są one zamrożone, można uzyskać wygodną półfabrykatu na obiad w pośpiechu: jest to konieczne, aby dodać klopsiki z ziemniaków w bulionie - dostać pyszne zupy, jeśli zgasić w sosie - wielki sekunda danie. Szybkie, smaczne, a jeśli wybrać odpowiedni wołowiny, nadal jest przydatny bez dodatkowych kalorii - idealne połączenie dla nowoczesnej gospodyni.

zupa z klopsikami kalorii

Głównymi składnikami zupy z klopsikami jest:

Wypełnienie roślinny - ograniczona tylko przez wyobraźnię i pragnienia eksperymentów kulinarnych, podstawa jest opcją przedstawiony do ziemniaków, marchwi i cebuli;
bulion - mogą być rośliny, grzyby, mięsa i ryb;
klopsiki - może być również mięso, ryby, grzyby, a nawet warzywa.

Zmieniając te trzy składniki składniki mogą być opcje, aby otrzymywać różne potrawy, zarówno w walorach smakowych i ich kaloryczność leżący w przejściach od 30 do 85 kcal na 100 g gotowego produktu.

Kalorii zupa z ziemniaków klopsiki

W tym przykładzie wykonania, zupy jest najczęściej stosowany standard napełnianie roślinnego: ziemniaków, cebuli marchew. Aby poprawić walory smakowe produktu należy dodać świeże zioła, takie jak pietruszka, koper, bazylia.

Wpływa na kaloryczność dania gotowe, Pyszna zupa z klopsikami można stosować różne wersje bulionu i mięsa mielonego na klopsiki. Jednym z najbardziej udanych kombinacji będzie zupa jarzynowa Rosół z klopsikami z chudej wołowiny lub kurczaka, kalorie w nim będzie sporo - około 40 kalorii na 100 gramów, a smak, nie dać się zupy, gotowane w bulionie mięsnym.

zupa z kurczaka klopsy kalorii

Klopsiki z mielonego kurczaka - świetnym rozwiązaniem dla zupę światła. Są one o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka całkowitego, który pozwala na wykonywanie najbardziej zrównoważony skład zupy. Dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę, do produkcji klopsiki wybrać pierś kurczaka - ma najmniejszą tłuszczu i warzywa są idealne do zupy: cebula, marchew, seler. Ta zupa będzie zawierać tylko 35 - 40 kcal.