Ham - kalorie

technika gotowania szynka była znana w starożytnym Rzymie. Ham - szynka z wieprzowiny. Nawet po lekkim wędzone mięso, musi utrzymać strukturę. W fabrykach szynki wykonany głównie z wieprzowiny, jednak można znaleźć również w produktach mięsnych i kurczak, indyk, a nawet wołowiny.

Skład i kalorii szynki wieprzowej

szynka wieprzowa jest gastronomiczny odniesienia. wartość opałowa szynka wieprzowa było 278,5 kcal na 100 g produktu. Idealna kompozycja szynka wieprzowa - wieprzowiny i sól. Jednak wielu producentów dodać szynkę i inne składniki. Umożliwia to poprawić smak, poprawia kolor i zwiększają objętość końcowego produktu przez dodanie do składu innych tańszych mięsa szynki. Należy pamiętać, że po takiej manipulacji, szynka jakość pogarsza.

Kalorie szynka wołowa

Po kaloryczną jest wołowina szynka. Zawiera 158 kcal na 100 g produktu. Jak wieprzowina, niektórzy producenci lubią psuć i wołowina szynka, dodając swoje kawałki składnikiem tańszego mięsa. Konieczne jest zbadanie składu przed użyciem produktu wołowiny szynką jeść.

Kalorie szynka z kurczaka

Kaloryczny mięso kurczaka szynka jest znacznie mniejsza niż wieprzowiny i 150 kcal na 100 g produktu końcowego. Wynika to z faktu, że kurczak jest dietetyczny. Korzystanie z szynki drobiowej zależy od jego składu. Tutaj też są bez skrupułów producentów, którzy chcą więcej zarabiać i inwestować mniej. Tak więc przed zakupem należy zawsze zapoznać się ze składem produktu.

Szynka z indyka kalorii

Turcja szynka zawiera mniej całkowitego kalorii na 100 g produktu to tylko 84 kcal. Mięso nie tylko dieta, ale również zawiera duże ilości składników mineralnych i witaminy, zdrowe. Mięso jest w stanie zapobiec nawet pojawienie się komórek nowotworowych.