Omlet białko

Dzisiaj przedstawiamy naszym czytelnikom sposób, by utrzymać dobrą formę, przygotowując zdrowe śniadanie. białko omlet przepis na parze multivarka pewno potrzebujemy wszystkich, którzy chcą schudnąć. Ponadto, będzie oferowane szereg dodatków, które uczynią Twoje śniadanie naprawdę niezapomniany.

Tak, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak szybko przygotować obfite i smaczne białko omlet. I zaczynamy z klasycznym omlet białka dla pary.

Białko omlet para

składniki:

jaj kurzych - 3 szt;.
mleko -1 Art. L.;
zieleni - do smaku;
Olej roślinny - 1 łyżeczka;..
sól i pieprz - do smaku.

przygotowanie

Aby rozpocząć, należy oddzielić białka od żółtek. Następnie ubić z białek mleka w celu wytworzenia piany. Następnie dodać sól i pieprz, dokładnie wymieszać. Teraz myte i suszone zioła, ścięcie drobno i dodać do masy jajowej. Następnie rozgrzać na patelni i nasmarować olejem roślinnym.

Następnie mieszaninę wlać naszą białka i przygotowania omletu przez 2 minuty z każdej strony. Po tym natychmiast serwuje dania do stołu. Na tej samej omlet białka algorytm może być dokonane co multivarka. Również śniadanie będzie o wiele bardziej przyjemne, jeśli dodać trochę śmietany w naczyniu lub ulubione sos śmietanowy. I płytki krawędziowe mogą być ozdobione plastry bekonu, warzyw lub sałaty.

A z kolei mamy receptur białek omlet w piekarniku. Słodki omlet będzie kochać swoje dzieci i zasłużenie będą oceniane każdego gospodarstwa domowego.

Słodki omlet w piekarniku

składniki:

jam truskawka - 150 ml;
białka - 4 szt.;
cukier - 2 łyżki. L.;
Masło - 1 H l;..
Cukier puder - 1 łyżka. l.

przygotowanie

Do gęstej państwa z miksera ubić pianę z białek. Następnie dodać do nich cukier i połowę jagód dżem. Teraz weź mały naczyniu do pieczenia i posmarować je masłem. Następnie zmiany masy białka i jam i wysyłać przyszłego omlet rozgrzanym piecu w temperaturze 180 ° C Po 25 minutach, pożywne śniadanie będzie gotowy.

Przed podaniem przeciąć omlet na kawałki i posypać cukrem pudrem. Podawać danie może być słodkim jogurtem, gorącego mleka lub kawy. Ewentualnie, białko może być wytwarzane omlet w piecu mikrofalowym w ciągu 5-10 minut, uprzednio pokrytych pokrywą.

Ostatnio na dziś przepis omlet białka gwarantuje szybki obfite dania gotowanie i pachnące śniadanie dla całej rodziny.

Białko omlet z warzywami

składniki:

jaj kurzych - 4 szt;.
Masło - 1 H l;..
Mleko - 30 ml;
mąka - 1 łyżka. L.;
pomidory cherry - 5 sztuk,.
papryka słodka - 1 szt;.
sałata - 2 szt;.
sortov- Ser stałej 50 g;
sól i przyprawy - do smaku.

przygotowanie

Białka ubij aż piany przy użyciu miksera lub korek. Stopniowo dodawać mleko, delikatnie wprowadzić mąkę. Następnie dodać sól i przyprawy. masowa Jajo wylano do natłuszczonej formie i przesyłać wstępnie ogrzanym piecu w temperaturze 180 ° przez 15 minut.

Ponadto, dobrze przemyto z pomidorami i pokroić na plastry. Następnie przemywa się pieprz, pokrojone kłączy i nasion. omlet białka w recepturze pieca Następnie posiekać paski papryki. Teraz szlifować świeżych ziół.

Gdy omlet jest gotowy, możemy uzyskać formę z piekarnika i rozprowadzić na wierzchu warzywa i posypać startym serem. Teraz możemy wysłać omlet z powrotem na kolejne 5 minut do floty podwodnej ser. Przed podaniem pokroić na kilka kawałków jajecznicy ułożonych na talerzu ozdobione liśćmi sałaty. Teraz udekorować danie z zielonych i Gladden domu.

Omlet to doskonały akompaniament do szklanki soku pomidorowego lub kubek czarnej kawy ze śmietanką. W razie potrzeby, można dodać kawałek wędzonego mięsa lub chudego mięsa. Dodaj trochę papryka przyprawa lub sos curry.