Jak gotować ryż z warzywami?

Wiele gospodynie wiedzą, że ryż - jest to bardzo przydatne zioło dla naszego organizmu. Jest to idealne rozwiązanie dla tych, którzy oglądają swoją sylwetkę i zdrowie, a gospodynie którzy wybierają zdrowego i prawidłowego odżywiania dla swojej rodziny. Ryż jest bardzo pożywne i zawiera dużo białka, a w połączeniu z warzywami, że jest to idealne danie.

Gotowanie ryżu z warzywami

składniki:

• Figura - 1 łyżka,.
• Woda - 1,5 V,.
• cebuli; - 2 szt.
• marchew - 2 szt.;
• Olej roślinny - 100 g;
• puszkach grochu - 3 łyżki. łyżki;
• Kukurydza w puszkach - 3 łyżki. łyżki;
• sól.

przygotowanie

Cebule drobno pokrojone i smażyć na oleju roślinnym. Dodać do niego pokrojone w kostkę marchewkę. Figura płukania dokładnie wlać cebulę do naczynia, pokrywa się z wodą. Trochę soli i umieścić na dużym ogniu i gotować, aż woda wyparuje. Po prawie cała woda wyparuje, przykryć, zmniejszyć ogień i przynieść warzywa z ryżem, aż całkowicie ugotowane. Ugotowanego ryżu miesza się z warzyw, dodać kukurydzy i grochu, a następnie wymieszać ponownie. Ten ryż z warzywami, można wnieść do stołu i jako ozdoba i jako samodzielne danie.

Ryż z jajkiem i warzywami

To danie jest idealne do potraw z ryb i owoców morza. Ryż smażony z warzywami, bardzo bogaty w sobie, więc używając go jako dodatek, nie przesadzaj z posiłkami.

składniki:

• Fig - 200 g;
• Marchew - 1 szt.;
• czerwona cebula - 1 szt;.
• Pieprz - 2 szt;.
• groszek - 5 sztuk. łyżki;
• Kukurydza - 5 Art. łyżki;
• Jaj - 2 szt;.
• Czosnek - 2 ząbki;
• olej roślinny;
• sos sojowy.

przygotowanie

Jak można ugotować ryż z warzywami? Gotować aż ryż ugotowany, ale tak, że nie jest zmiękczona. Wypłukać go i umieścić w durszlak. Mała cebula drobno pokrojone i lekko podsmażyć na oleju roślinnym. Marchew pokroić w kostkę i dodać do cebuli. Nieco wilgotne i dodać pokrojone papryka w paski. Dusić kolejne 5 minut na nośniku ciepła, a następnie dodanie pokruszonego czosnek i ryż. Wszystko dobrze wymieszać i wlać sos sojowy do smaku. Dodać kukurydzę i groszek. Przykryć rondel i gotować na wolnym ogniu przez około 5 minut. W osobnym pojemniku, wymieszać jaja i wlać do ryżu, stale mieszając. Gdy jajko jest gotowe, wyłączyć grzanie i służyć ryż.

Ryż z warzywami w doniczkach

W lecie, zwłaszcza gdy dużo warzyw, może wystarczyć do eksperymentowania w kuchni. Warzywa jest niewyczerpanym źródłem witamin i ryżu z warzywami w piekarniku jest nie tylko użyteczne, ale także dość łatwe do strawienia. Co również jest ważne dla zdrowia Twojej rodziny.

składniki:

• Rysunek - Art;.
• Marchew - 1 szt.;
• cebuli; - 2 szt.
• Bułgarski pieprz - 1 szt;.
• pomidory; - 2 szt.
• bakłażan - 1 szt;.
• konserwowa słodka kukurydza;
• zioła, olej roślinny;
• sól, przyprawy.

przygotowanie

Cebuli drobno pokrojone i narybku aż przejrzysty olej roślinny. Dodać marchew, pokroić w cienkie paski i mielona papryka. Gotować przez 5 minut, następnie dodać bakłażana, również pokrojone w kostkę. Daj bakłażana podsmażyć krótko, następnie dodać pokrojone pomidory, zioła i przyprawy. Sól warzywa, dodać przemyty ryżu miesza się dobrze i rozprzestrzenia się w naczyniu. Wlać ryż z bulionem warzywnym do dowolnego wyboru i umieścić w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez 40 minut. Pod koniec gotowania dodać kukurydzę do ryżu, wymieszać i podawać.

Jak zrobić ryż z warzywami, to zależy od ciebie. Można dusić i smażyć wszystkie warzywa, a następnie dodaj już gotowany ryż. Można również dusić ryż z warzywami w bulionie. Pick up idealny przepis dla siebie, biorąc pod uwagę gusta wszystkich domowników, a potem wszystko musi być zadowolony.

Wideo: Ryż z warzywami

Film: Jak gotować ryż z warzywami w multivarka niezwykle smaczne