Filet z kurczaka na parze

Jak kurczak, jeśli nie wszystkie, bardzo wielu, w rzeczywistości może być jeszcze łatwiejsze i bardziej wygodne do przygotowania, ale kurczak. Ten artykuł, zdecydowaliśmy się poświęcić kilka naczyń do gotowania. filet z kurczaka na parze jest nie tylko niskokaloryczne, ale również delikatny smak.

Jak gotować kurczaka dla pary w multivarka?

Multivarka jako wielofunkcyjne urządzenie, które może zastąpić indywidualnie wybrany zupa kuchennego, na przykład, podwójne kotła.

składniki:

filety z kurczaka - 1 szt.;
świeżego rozmarynu - 1 kołek;
sól i pieprz - smak;
oliwę z oliwek - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

filet kurczaka cięcia pozostałości tłuszczu, jeśli w ogóle, przemywa i suszy. Zaprawa umieścić rozmarynu i spadek jego sen soli, przy czym ten ostatni działa jako środek ścierny. Mielenie rozmarynu sól i wlać cały olej z oliwek. Obsushennoe rozprzestrzeniania kurczaka na arkuszu folii i napełnić olejkiem. Kuru zawijania folią, aby zapobiec łzy lub sok z mięsa przebiega podczas gotowania.

Wlać do multivarku wody w celu obniżenia ryzyka, określone na szczycie koszem do gotowania na parze i umieścić ją w naszym kurczaka. Dania gotowe dla półgodziny w „parze”.

Równolegle z kurczaka można gotować na parze warzywa, stosując podobną technikę. Filet z kurczaka w multivarka gotowane na parze z warzywami będzie najbardziej przydatna, szybkie i smaczne danie dnia.

Receptura nadziewane kurczaka parze

składniki:

kurczak - 2 szt;.
grzyby - 50 g;
szalotka - 2 szt.;
Czosnek - 1 goździkowy;
chili - 1 szt;.
. Pietruszka - 1 łyżeczka;
boczek - 3-4 barów;
Olej roślinny - 4 łyżeczki ;.
rzeżucha - kilka;
Syrop balsamiczny.

przygotowanie

Grzyby czyste i pokroić w cienkie plasterki, podobnie postępować z łukiem i chili. Czosnek oczyścić i szlifować. Pietruszki i drobno posiekane mój też. Boczek pokroić w paski i smażyć przez około 1 minutę, powinien być wysłany do cebuli, grzybów, chili i czosnku, kontynuować gotowanie jeszcze kilka minut, posypać pietruszką wszystkim kurczak na parze przepis Doprawić solą i pieprzem do smaku, dać cool.

Filet z kurczaka przeciąć na pół, ale nie do końca, i tak, aby otrzymać książkę. Umieścić farsz mięsny i szczelnie owinąć go folią. Kurczak w filmie zaczynają powoli zwijać, tak że w końcu mamy kiełbasę.

W rondlu ciepła woda, miejsce na szczycie koszem na parze naczynia i gotować na parze 30 minut. cięcie kurczaka nadziewane na pół i podawane z balsamicznym glazury i sałatki.